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松茸疗愈森林079|20分钟节假日支持正念冥想:调节作息饮食节律 episode artwork

EPISODE · Feb 23, 2026 · 20 MIN

松茸疗愈森林079|20分钟节假日支持正念冥想:调节作息饮食节律

from 松茸的世界丨正念冥想

📢号外:我的纯天然精油品牌「入森russential®️」将在年后很快推出一系列新品,其中还特别为大家准备了好几件睡眠好物,入森的全线产品都非常适合搭配《松茸的世界》来使用。期待你到小红书/微信公众号/淘宝上搜索🔍「入森russential」来看一看、挑一挑,适合自用,也适合送给你在意的亲友。 节假日中,我们的身心可能经历了不同寻常的节奏,比方说,份量更多、糖油更重的食物、更晚更少的睡眠、被打乱的日程,等等。今天的正念冥想练习中,我们将共同创造一个空间,以友善的觉察,而非批判或纠正,重新展开与身体和大脑的对话,温柔地引导生活节律回归。 我们的身体拥有与这颗星球节律同频的古老智慧,它知道何时该清醒,何时该修复。短时间内的紊乱只是表面的浪花,深层的力量始终在不竭地涌动。我们愿以初学者的心,不加评判地倾听身体的声音。我们信任身体固有的智慧,知道它始终在寻求平衡与健康。 我是一直陪伴你的松茸怪,谢谢你来到松茸的世界。就让我们深深呼吸来自大自然的天然香气,带着从练习中收获的正念觉察,迎接崭新的生活篇章吧。 - 主播:松茸怪🧘‍♀️ 制作人:臀总🧘 欢迎添加松茸怪个人号拉你进入听友群:songrongguai(备注「松茸的世界」) 与听友们一起分享练习心得,更欢迎给节目提出建议和反馈。

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沒有聽過 的 聖經 靈魂 學習 上帝 真 神 可以 祝福 來 愛 你 我 透過每天一集的播出,找出中文聖經中的一個章節來閒聊一下如何思考其中的奧妙!基督徒的生活上的點點滴滴和困惑不解也可以在這裡尋找到解決方法。每日聖經查詢分享經驗,舒緩壓力!信仰上帝永遠愛在一起。閒聊?聆聽我的播客節目內容:詳細將聖經每一章節解説。仔細觀察聖經每一節所做的解釋 由聖靈啓發的基督徒信仰智慧和我親身經驗的見證分享! 敬請期待我為信徒們準備好的精美的基督徒信仰生活化見證和閲讀聖經故事分享生命經歷:如果聖經的教導不能應用在你我生命上帶來益處的話,再好的經文也是毫無意義!讓我將聖經帶入各位生活中的對話,我提供了實用的方法來實現基督徒該有的信念,並激勵你走上深刻而積極的信仰之路。如何跟隨耶穌的道路、真理、生命? 閲讀聖經故事 經文討論:基督徒 信仰 ⋯信靠上帝 耶和華 的旨意 及聖子 耶穌的愛! 跟隨耶穌成為門徒,幫助更多人認識上帝並且得到救贖生命! 和天父上帝建立親密關係,聆聽上帝和 耶穌的旨意。人生的目標和意義:孤獨? 寂寞? 絕望? 悲傷? 尋求被聖靈安慰嗎?中文 欽定本聖經 解決人生 心靈 信仰困擾! 你今天過得怎麼樣? 親愛的基督徒? 你的基督徒生活已經有平安和喜樂了嗎? 我也會在我的播客節目中談論人類的苦難和悲慘的生活。基督教信仰和智慧是受聖靈和我個人經驗的啟發。 「基督生命堂」的朱牧师专访解答 (视频) Pastor Vincent 《朱牧师专访解答》是从2013年开始就起步,一年一度的专访。主要原因是因为很多的弟兄姐妹在网络和邮件向牧师发的问题。因为时间有限,无法一一给解答,也将好一些问题修剪,客观地访问牧师。希望弟兄姐妹能从中领会所需要的答案。若在这专访当中,无法解答到弟兄姐妹的疑问,可将问题继续发到新加坡基督生命堂的箱:[email protected] 或朱牧师的个人微信:(微信号:choochisan)。牧师在时间的许可下,会给各位解答。你也可以由以下链接进入所有《朱牧师专访解答》系列:2013http://www.youku.com/playlist_show/id_19479479.htmlhttp://www.youtube.com/playlist?list=PLSY0enf3G_jpJXAfk6yzpn7s3mEOHFJeC2014http://www.youku.com/playlist_show/id_22433866.htmlhttp://www.youtube.com/playlist?list=PLSY0enf3G_jqa5FXr93dJiII4ydxj3PT3http://v.qq.com/vplus/9d46158a6c335f21e370ba49c9e883e0/foldervideos/z20000001qpiv89

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This episode was published on February 23, 2026.

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