Sono é saúde!
from MedTerapic - Medicina e Terapias Integrativas Hosted by Daniela Ribeiro Tito Rosa
#Sono é #saúde! Sono é restaurador, nutridor e auxilia a saúde física e mental. E não basta quantidade, mas também qualidade e que ele seja em horário adequado. No meu #curso Saúde e #Autocuidado de acordo com o #Ayurveda, dedico uma aula somente ao Sono, considerado um dos 3 pilares de sustentação do corpo. Como anda seu sono?
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This episode was published on January 24, 2025.
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