EPISODE · Apr 24, 2024 · 3 MIN
そのコーヒージュース,水や白湯じゃダメですか?
from 今を感じ,積重ね,今律・今立 · host 岩田良太
習慣的に無意識に欲しいと買っている ものを制御出来ると、 ・感情 ・欲 の両方もコントロール出来る練習になって 一石二鳥!! もし、 朝やお昼・帰りなどにほぼ毎日のように コーヒーやジュースを自販機やお店で 買っている方… 水筒を持参して白湯や水・自家製お茶に 切り替えてみましょう。 最初は数回に一回置き換える経験を 積み重ねることで、 ”あれ?平気やない?”という自分に 気付く事が大事! たまに、のご褒美位まで減ってきたら こっちのものです。 支出がまずコントロール出来るように なると、稼ぐのと同じ位かそれ以上の 安心感が出てきますので病みつきに なるかも^^ 依存に繋がり易い、 タバコ煙草や甘いお菓子・アルコールや お酒晩酌・ギャンブルなども 他のものに置き換えが可能でないか、 是非ご点検を↑
What this episode covers
習慣的に無意識に欲しいと買っている ものを制御出来ると、 ・感情 ・欲 の両方もコントロール出来る練習になって 一石二鳥!! もし、 朝やお昼・帰りなどにほぼ毎日のように コーヒーやジュースを自販機やお店で 買っている方… 水筒を持参して白湯や水・自家製お茶に 切り替えてみましょう。 最初は数回に一回置き換える経験を 積み重ねることで、 ”あれ?平気やない?”という自分に 気付く事が大事! たまに、のご褒美位まで減ってきたら こっちのものです。 支出がまずコントロール出来るように なると、稼ぐのと同じ位かそれ以上の 安心感が出てきますので病みつきに なるかも^^ 依存に繋がり易い、 タバコ煙草や甘いお菓子・アルコールや お酒晩酌・ギャンブルなども 他のものに置き換えが可能でないか、 是非ご点検を↑
NOW PLAYING
そのコーヒージュース,水や白湯じゃダメですか?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
May 14, 2026 ·360m
May 14, 2026 ·310m
May 14, 2026 ·205m
May 14, 2026 ·85m
May 14, 2026 ·282m