146. Sorg efter maten

Det finns en del av den här resan som sällan får utrymme.Inte hur kroppen förändras, utan hur vardagen känns annorlunda när maten inte längre fyller samma funktion som tidigare. I det här avsnittet pratar jag om sorgen som kan uppstå när något som en gång var ett sätt att hantera stress, trötthet och känslor plötsligt inte finns där på samma sätt längre.Jag delar tankar kring varför gamla vanor kan kännas saknade, varför tanken att “det var enklare förr” kan dyka upp och vad den egentligen handlar om. Det handlar inte om att vilja tillbaka, utan om att ha förlorat ett sätt att hantera det som var svårt.Avsnittet rör sig också kring hur man kan börja möta vardagens stress och känslor på nya sätt, utan att fastna i sorgen, och hur man kan ge sig själv utrymme att känna det som faktiskt känns.Ett avsnitt om en del av förändringen som inte syns, men som ofta känns desto mer.📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.