Gastric Fantastic Podd

Bygg ett liv du trivs med inte regler du måste följaHur skapar man rutiner som faktiskt håller efter en överviktsoperation även när motivationen sviktar och vardagen kommer emellan?I det här avsnittet pratar jag om skillnaden mellan vanor, rutiner, regler och förbud. Varför fastnar vissa beteenden nästan av sig själva medan andra kräver ständig ansträngning? Hur lång tid tar det egentligen innan något blir en vana och hur vet man om en rutin faktiskt passar ens liv?Jag pratar också om de viktiga rutinerna kring vitaminer, mat, vätska, sömn, rörelse och träning, och tittar närmare på vad som händer fysiologiskt efter bariatrisk kirurgi. Kan de hormonella förändringarna göra det lättare att etablera nya vanor? Och vad händer med kroppens strävan efter balans när vi börjar leva på ett nytt sätt?Ett avsnitt om att skapa hållbarhet utan perfektion och bygga ett liv du faktiskt vill fortsätta leva.Hjälp mig nå ut till fler. Dela gärna avsnittet vidare. Ju fler vi är som lyssnar desto större förståelse får vi och andra för det vi går igenom.📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet delar jag med mig av den kanske tuffaste perioden i mitt liv.Det senaste året har förändrat mer än jag någonsin kunnat föreställa mig. ADHD-medicineringen ledde till en kraftig viktnedgång, aptiten försvann och kroppen blev allt svagare. Till slut hamnade jag på sjukhus när mat fastnade i kopplingen (gastric bypass opererad), en händelse som blev början på en lång väg tillbaka.Jag berättar om hur det var att tvingas sluta träna, att knappt få gå promenader och att behöva lägga om hela kosten för att försöka gå upp i vikt. Något som för många kan låta märkligt, men som för mig blev en fysisk och psykisk kamp. Samtidigt som jag blev sjukare fick jag höra hur fin jag såg ut. Människor såg en smalare kropp och gav komplimanger, medan jag själv kämpade med en kropp som inte orkade och en hälsa som höll på att svikta.Det här avsnittet handlar om så mycket mer än vikt. Det handlar om hur lätt vi kopplar ihop smalhet med hälsa, om hur ont välmenande kommentarer kan göra när ingen känner till historien bakom, och om att försöka hitta tillbaka till den starka person man en gång var.Jag delar min historia i hopp om att ge en röst åt alla som någon gång känt att omvärlden såg deras kropp men inte människan bakom den.Jag har jättemycket mer att berätta så det kommer mer framöver.Tack för att du lyssnar 📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter flera år som en självklar del av podden är det dags för Milla att sätta punkt för sitt kapitel.I det här avsnittet blickar vi tillbaka på resan vi har gjort tillsammans. Vi pratar om minnen, vänskap, utveckling och om vad det har betytt att få dela både livets ljusa och svåra stunder med er som har lyssnat.Det blir ett varmt, ärligt och känslosamt samtal där vi skrattar, minns och säger tack. Tack för alla år, alla lyssningar och all den gemenskap som vuxit fram kring podden.Det här är inte bara ett avsked det är också en hyllning till allt vi har fått uppleva tillsammans.Tack, Milla! Du är och kommer alltid vara en viktig del av poddens historia! Och tack till er som har följt oss längs vägen.📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erika x Gastric Fantastic PoddDel 6 är här!Hur mycket kan man egentligen veta om en människa utifrån en bild på en tallrik eller några sekunder på sociala medier?I det här avsnittet pratar vi om kost efter överviktskirurgi och varför ett kostschema alltid måste utgå från individen. Erika berättar om kommentarerna hon fått på sociala medier, hur det känns att bli ifrågasatt och varför hennes nuvarande kostupplägg har ett tydligt syfte inför framtida operationer och som en del av hennes fortsatta resa.Vi pratar också om fördomar, okunskap och vikten av att vara nyfiken istället för dömande. Ett ärligt samtal om mat, återhämtning och allt det som inte syns på utsidan.📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att resa utomlands efter en överviktsoperation kan väcka både glädje, pirr och en hel del funderingar. Hur planerar man inför resan? Hur tänker man kring mat, dryck och nya rutiner? Hur påverkas planeringen om man dessutom lever med diabetes? Och går det att åka iväg och bara njuta utan att känna att man måste ha full kontroll?I det här avsnittet möter du Maria som gästat podden tidigare (Avsnitt 143 - "Diabetes, beslutet och vägen framåt") som snart ska resa utomlands och delar med sig av sina tankar inför semestern. Vi pratar om förväntningar, osäkerhet, längtan, portioner, mat alkohol och alla de små funderingar som många kan bära på men sällan pratar högt om.Det här är inte ett avsnitt med facit. Det är ett ärligt samtal om att förbereda sig inför en resa med mini-mage, om att lyssna på sin kropp och om att våga tro att semestern får handla om mer än mat och planering. För ibland är den största förberedelsen inte det som ligger i resväskan utan den trygghet vi bygger inom oss innan vi reser.Lyssna två gånger så du inte missar något!📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan man verkligen lita på sin kropp igen?Efter en överviktsoperation förändras kroppen snabbt. Men tilliten till den tar ofta betydligt längre tid att bygga upp.I det här avsnittet pratar jag om den där känslan av att ständigt vara på sin vakt. Om rädslan för att kroppen ska svika igen, om varför operationen upptar så mycket plats i början och hur den med tiden blir en naturlig del av livet istället för dess centrum.Jag delar också mina egna tankar om hur relationen till kroppen kan förändras när vi slutar se den som ett projekt och istället börjar möta den med omsorg. För tillit handlar inte om att aldrig känna oro. Den byggs i de små ögonblicken, när kroppen gång på gång visar att den faktiskt arbetar med oss inte emot oss.Ett avsnitt om att hitta hem i sin kropp, om att våga släppa taget om ständig kontroll och om den frihet som uppstår när livet sakta börjar handla om så mycket mer än vikten.📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer om vikten börjar gå upp igen efter en överviktsoperation? När kan GLP-1-behandling vara ett alternativ? Och går det faktiskt att unna sig utan att hamna i gamla mönster?I det här avsnittet gästas jag av Carl-Magnus Brodén, gastroenterolog, internmedicinare och medicinskt ansvarig på GB Obesitas Skåne.Tillsammans besvarar vi frågor som många funderar på, men som det inte alltid finns tydliga svar på.Vi pratar om varför viktuppgång kan ske efter överviktskirurgi, hur man kan tänka kring behandling med GLP-1-läkemedel efter en operation och vilka faktorer som vägs in när man bedömer om behandlingen är lämplig. Vi pratar också om balansen mellan att ta hand om sin hälsa och att samtidigt kunna njuta av livet utan att fastna i ett svartvitt tänk kring mat.Ett faktabaserat och nyanserat avsnitt där medicinsk kunskap möter de frågor och funderingar som många bär på efter en överviktsoperation.📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Midsommar med mini-mageMidsommar ser ofta annorlunda ut efter en överviktsoperation. Inte bara för att relationen till mat förändras, utan för att hela upplevelsen av högtider förändras med tiden.I det här avsnittet pratar jag om den första midsommaren efter operationen, om tankarna, rädslorna och alla frågor som kan ta plats kring mat, dryck och sociala sammanhang. Men också om något som sällan pratas om, hur operationen långsamt blir vardag. Inte bara för dig, utan också för människorna runt omkring dig.Jag delar tankar om hur blickarna på tallriken blir färre med åren, hur familj och vänner anpassar sig på sina egna sätt och hur livet till slut börjar handla om så mycket mer än operationen.Ett avsnitt om förändring, gemenskap, igenkänning och om att få vara närvarande i livet oavsett om det här är din första midsommar efter operationen eller din tionde.Glad Midsommar peoples 🌸🙋🏽‍♀️📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Midsommar med mini-mageMidsommar ser ofta annorlunda ut efter en överviktsoperation. Inte bara för att relationen till mat förändras, utan för att hela upplevelsen av högtider förändras med tiden.I det här avsnittet pratar jag om den första midsommaren efter operationen, om tankarna, rädslorna och alla frågor som kan ta plats kring mat, dryck och sociala sammanhang. Men också om något som sällan pratas om, hur operationen långsamt blir vardag. Inte bara för dig, utan också för människorna runt omkring dig.Jag delar tankar om hur blickarna på tallriken blir färre med åren, hur familj och vänner anpassar sig på sina egna sätt och hur livet till slut börjar handla om så mycket mer än operationen.Ett avsnitt om förändring, gemenskap, igenkänning och om att få vara närvarande i livet oavsett om det här är din första midsommar efter operationen eller din tionde.Glad Midsommar peoples 🌸🙋🏽‍♀️📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt stannar jag upp vid en fråga som blivit allt viktigare för mig ju längre jag kommit på min resa:Vem är jag när vikten inte längre står i centrum?Vi pratar så mycket om viktnedgång, målvikter och förändring, men betydligt mindre om vad som händer när kroppen inte längre tar all plats i tankarna. Om livet som väntat på andra sidan. Om drömmarna som skjutits upp. Om identiteten bortom operationen.I det här avsnittet reflekterar jag över hur många av oss har levt med känslan av att livet ska börja "sen" när vi gått ner i vikt, känner oss tryggare eller blivit den person vi tror att vi borde vara. Och om vad som händer när vi börjar förstå att livet faktiskt pågår redan nu.Det här är också ett avsnitt om att lyfta blicken från vågen och ställa större frågor. Vad vill du att ditt liv ska handla om? Vad längtar du efter? Och vem är du när du inte längre definierar dig genom din kamp?Ett avsnitt om identitet, framtidshopp och om att våga tro att du är så mycket mer än siffran på vågen. 📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erika x Gastric Fantastic PoddKroppen förändras efter en överviktsoperation. Men tankarna kring mat, känslorna och relationen till det vi äter försvinner inte bara för att siffran på vågen gör det.I det här avsnittet pratar vi om allt från matglädje och gamla beteenden till Italienresan, kulturkrockar kring kost och hur kommentarer på sociala medier faktiskt kan påverka mer än många tror. Hur hittar man balans? Hur njuter man av mat utan skuld? Och hur hanterar man andras åsikter när man själv försöker hitta sin väg framåt?Ett varmt, ärligt och viktigt avsnitt om mat, självkänsla och livet efter operationen. In och lyssna på nya avsnittet avErika x Gastric Fantastic PoddOch du, glöm inte att följa serien och dela vidare till någon som behöver höra att de inte är ensamma i sina tankar kring mat och kropp.📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tålamod kroppens tid vs hjärnans tidEfter en överviktsoperation förändras mycket på kort tid. Kroppen läker, hormoner förändras och livet börjar ofta se annorlunda ut, samtidigt som hjärnan och självbilden försöker hinna ikapp allt som händer.I det här avsnittet pratar jag om den frustration många känner när förändringen inte känns så enkel som den ser ut utifrån. Om trötthet, irritation, känslighet och känslan av att vilja skynda på processen när kroppen egentligen behöver tid. Jag pratar också om samhällets syn på viktminskning och hur normer kring kropp, prestation och lycka påverkar våra förväntningar på oss själva utan att vi alltid märker det. Ett avsnitt om tålamod, läkning och om att förstå att stora förändringar inte bara sker i kroppen utan också i huvudet, känslorna och självbilden. 💛📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erika har hittat kärleken igen och tillsammans börjar de bygga ett nytt liv. Drömmar om framtiden växer fram men samtidigt kommer insikten att kroppen kanske inte kommer kunna ge det de längtar efter allra mest. I det här avsnittet pratar vi om PCOS, fertilitet, plastikkirurgi och sorgen i att inte bli bemött med förståelse i vården. Om att gång på gång känna sig förminskad, ifrågasatt och reducerad till sin kropp trots allt hon redan kämpat sig igenom. Men också om stödet från kärleken. Om någon som stannar kvar, lyssnar och håller handen när livet gör ont. Det här är ett sårbart och viktigt avsnitt om stigma, kvinnohälsa, längtan och om att försöka hitta tillbaka till sitt värde när andra får en att tvivla på det.Lyssna där poddar finns. Följ serien om Erikas resa och dela gärna vidare till någon som behöver höra att de inte är ensamma.Har du inte hört första avsnittet än? Börja där!Det här är en poddserie om livet, så som det faktiskt känns och inte bara hur det ser ut. Här möter vi Erika (@kostefterviktoperation), som med en ovanlig öppenhet delar sin resa genom förändring i kroppen, i tankarna och i vardagen. Genom samtal om viktoperation, kroppsliga förändringar, relationer och livets olika skiften växer en berättelse fram som rör sig bortom det ytliga och in i det som ofta är svårare att sätta ord på. Det handlar inte om före och efter, utan om allt som händer däremellan om att navigera i förändring, om att förstå sig själv på nytt och om att våga vara kvar i det som är.En poddserie för dig som vill lyssna närmare, känna igen dig och få ta del av det som sällan ryms i det vi visar utåt.📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det finns en del av den här resan som sällan får utrymme.Inte hur kroppen förändras, utan hur vardagen känns annorlunda när maten inte längre fyller samma funktion som tidigare. I det här avsnittet pratar jag om sorgen som kan uppstå när något som en gång var ett sätt att hantera stress, trötthet och känslor plötsligt inte finns där på samma sätt längre.Jag delar tankar kring varför gamla vanor kan kännas saknade, varför tanken att “det var enklare förr” kan dyka upp och vad den egentligen handlar om. Det handlar inte om att vilja tillbaka, utan om att ha förlorat ett sätt att hantera det som var svårt.Avsnittet rör sig också kring hur man kan börja möta vardagens stress och känslor på nya sätt, utan att fastna i sorgen, och hur man kan ge sig själv utrymme att känna det som faktiskt känns.Ett avsnitt om en del av förändringen som inte syns, men som ofta känns desto mer.📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu lyssnar vi på del 3 Hur vågar man öppna sitt hjärta igen när man vet exakt hur ont det kan göra?För samtidigt som känslorna växer, gör rädslan sig påmind:Har jag tid? Vågar jag släppa in någon igen? Vad händer om det går sönder igen?Vi pratar om anknytning, sår som sitter kvar i kroppen, och varför kärlek efter ett uppbrott ofta handlar lika mycket om mod som om känslor. Om att vilja och samtidigt tveka. Om att bära både hopp och försvar i samma hjärta. Och kanske den svåraste frågan av alla:Är det möjligt att vara både rädd och redo samtidigt?Har du inte hört första avsnittet än? Börja där!Det här är en poddserie om livet, så som det faktiskt känns och inte bara hur det ser ut. Här möter vi Erika (@kostefterviktoperation), som med en ovanlig öppenhet delar sin resa genom förändring i kroppen, i tankarna och i vardagen. Genom samtal om viktoperation, kroppsliga förändringar, relationer och livets olika skiften växer en berättelse fram som rör sig bortom det ytliga och in i det som ofta är svårare att sätta ord på. Det handlar inte om före och efter, utan om allt som händer däremellan om att navigera i förändring, om att förstå sig själv på nytt och om att våga vara kvar i det som är.En poddserie för dig som vill lyssna närmare, känna igen dig och få ta del av det som sällan ryms i det vi visar utåt.📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rädslan för att misslyckas är något många bär på i den här resan, men som sällan sägs rakt ut. Den kan visa sig i hur vi tolkar våra dagar, hur snabbt vi ifrågasätter oss själva och hur lätt ett enskilt val får representera något mycket större.I det här avsnittet pratar jag om var den rädslan ofta kommer ifrån, särskilt för den som har en historia av många försök bakom sig. Jag delar tankar kring varför återgångar eller svackor inte betyder att man har misslyckats, utan snarare är en del av en förändringsprocess som sträcker sig över tid.Avsnittet handlar också om skiftet från att tänka kortsiktigt och perfekt, till att börja se sin resa mer långsiktigt och hållbart. Om att bygga tillit till sig själv igen, inte genom att göra allt rätt, utan genom att fortsätta även när det inte känns perfekt.Ett avsnitt för dig som ibland är rädd att falla tillbaka, och som behöver en annan berättelse att luta dig mot. 💛Följ på instagram@gastricfantastic_podd📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu släpps del 2 🎙️Vi fortsätter ett öppet och ärligt samtal om kroppen, valen vi gör och livet som händer däremellan. Den här gången pratar vi plastikoperation, skilsmässa och allt som följer med både det som syns och det som känns. 🎧 Lyssna nu på Spotify & Apple PodcastsHar du inte hört första avsnittet än? Börja där!Det här är en poddserie om livet, så som det faktiskt känns och inte bara hur det ser ut. Här möter vi Erika (@kostefterviktoperation), som med en ovanlig öppenhet delar sin resa genom förändring i kroppen, i tankarna och i vardagen. Genom samtal om viktoperation, kroppsliga förändringar, relationer och livets olika skiften växer en berättelse fram som rör sig bortom det ytliga och in i det som ofta är svårare att sätta ord på. Det handlar inte om före och efter, utan om allt som händer däremellan om att navigera i förändring, om att förstå sig själv på nytt och om att våga vara kvar i det som är.En poddserie för dig som vill lyssna närmare, känna igen dig och få ta del av det som sällan ryms i det vi visar utåt.📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När omgivningen förändras mer än kroppenDet är mycket fokus på hur kroppen förändras efter en överviktsoperation. Men det pratas mindre om vad som händer runt omkring. I det här avsnittet delar jag en mer personlig sida av resan. Om att inte riktigt känna igen sig själv i spegeln. Och samtidigt märka hur omgivningen börjar reagera annorlunda.Blickar som dröjer kvar.Leenden som kommer lättare.Ett bemötande som förändras.Vad gör det med en människa?Vad väcker det för tankar kring värde, kropp och hur vi ser på varandra?Jag pratar om den inre förvirringen, sorgen och ifrågasättandet som kan komma när man plötsligt får tillgång till ett bemötande man tidigare stod utanför. Och om hur man kan börja sätta gränser, sortera i andras reaktioner och försöka landa i sig själv igen. Ett avsnitt om identitet, omgivning och den del av förändringen som inte syns men känns desto mer. 📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I första avsnittet möter vi Erika mitt i livet, i jobb, vardag och en stress som aldrig riktigt släpper taget. Maten blir mer än näring. Den blir tröst, paus och ibland det enda som får dagen att gå ihop. Samtidigt bär kroppen inte bara vikt, utan också trötthet, skuld och en känsla av att inte räcka till.Men till slut går det inte längre.Vi pratar om vändpunkten om att våga be om hjälp, mötet med vården och beslutet som förändrar allt. Att genomgå en obesitasoperation.Följ Gastric Fantastic Podd för att inte missa serien om Erikas resa. Och dela gärna vidare till någon som behöver höra.Det här är bara början.📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi Maria som delar sin personliga resa med diabetes, en sjukdom som påverkat hennes liv på djupet. Efter många år av funderingar och tvekan stod hon inför ett avgörande beslut: att genomgå en gastric bypass för att förändra sin hälsa och framtid.Samtalet tar oss genom hennes upplevelser av att leva med diabetes, rädslan för sjukdomens konsekvenser och den starka påverkan av att ha sett sin pappa gå bort till följd av sjukdomen. Det är en berättelse om sorg, insikt och mod och om att ta kontroll över sin egen väg.Ett ärligt och berörande avsnitt om hälsa, beslut och att våga förändra sitt liv. Instagram:@gastricfantastic_podd@minandrachans@millisspaceKontakt:[email protected]:Music Maker – Mimmis ljudStöd:Ätstörningslinjen (Frisk & Fri) 020–20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet har jag faktiskt tvekat lite inför att spela in. Inte för att jag inte vet vad jag tycker, utan för att jag vet hur laddat samtalet om obesitas kan bli särskilt när det handlar om behandling. Men jag känner också att jag inte riktigt kan vara tyst längre. För jag ser det allt oftare. På sociala medier, i diskussioner mellan människor och ibland även i poddar. Hur olika behandlingar för obesitas ställs mot varandra. Kirurgi mot medicin. Medicin mot kirurgi.Och varje gång de här diskussionerna blossar upp händer något annat också. Jag börjar få meddelanden. Från människor som lever med samma sjukdom och som plötsligt börjar tvivla på sina egna beslut.“Har jag valt fel behandling?”Och där någonstans inser jag att vi har hamnat i ett samtal som riskerar att skapa något vi egentligen borde kämpa emot tillsammans, skam. Så i det här avsnittet vill jag prata om just det. Om hur vi pratar om obesitasbehandling, om varför kirurgi och medicin inte borde ställas mot varandra, och om vilket ansvar vi faktiskt har mot varandra i ett community som redan lever med mycket stigma utifrån.För obesitas är en kronisk sjukdom. Och behandling är inte en tävling. Instagram:@gastricfantastic_podd@minandrachans@millisspaceKontakt:[email protected]:Music Maker – Mimmis ljudStöd:Ätstörningslinjen (Frisk & Fri) 020–20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du någon gång känt att siffran på vågen nästan avgör hur din dag kommer bli?I det här avsnittet delar jag tankar kring varför vågen kan få så stor makt över våra känslor särskilt efter en överviktsoperation eller under en viktresa. Jag pratar om varför viktplatåer är en naturlig del av kroppens anpassning, vad som faktiskt händer i kroppen när vikten stannar upp och hur du kan börja se framsteg på fler sätt än bara genom en siffra.Ett avsnitt för dig som ibland känner att vågen styr humöret och som behöver en påminnelse om att din resa är mycket större än siffrorna på vågen.   Lyssna gärna 2 gånger så du inte missar något Instagram:@gastricfantastic_podd@minandrachans@millisspaceKontakt:[email protected]:Music Maker – Mimmis ljudStöd:Ätstörningslinjen (Frisk & Fri) 020–20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt snackar vi av oss kring hur vi mår idag, vad vi gör och hur olika delar av våra nygamla vanor påverkar vår vardag, hunger, och humör. Allt gott i ett samtal.Lyssna gärna 2 gånger så du inte missar något Instagram:@gastricfantastic_podd@minandrachans@millisspaceKontakt:[email protected]:Music Maker – Mimmis ljudStöd:Ätstörningslinjen (Frisk & Fri) 020–20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter en överviktsoperation förändras inte bara kroppen utan också relationen till mat.I det här avsnittet pratar Mimmi om maten som trygghet, belöning och tröst. Om vad som händer när kroppen säger stopp men huvudet vill fortsätta. Och om hur man långsamt kan börja bygga tillit till sin nya kropp istället för att försöka kontrollera den.Ett ärligt och stöttande avsnitt för dig som känner att relationen till mat är rörig, sorglig, förvirrande eller helt ny.Du behöver inte vinna över maten. Du får lära dig samarbeta med den.Lyssna gärna 2 gånger så du inte missar något Instagram:@gastricfantastic_podd@minandrachans@millisspaceKontakt:[email protected]:Music Maker – Mimmis ljudStöd:Ätstörningslinjen (Frisk & Fri) 020–20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hej, vad gör du nu för tiden? Här får ni ett riktigt Milla och Mimmi avsnitt. Vi catchar upp med varandra och bara pratar om livet just nu. vad vi gör, vill göra mer av. hur vi mår, och navigerar i livet som vi lever här och nu :)Lyssna gärna 2 gånger så du inte missar något Instagram:@gastricfantastic_podd@minandrachans@millisspaceKontakt:[email protected]:Music Maker – Mimmis ljudStöd:Ätstörningslinjen (Frisk & Fri) 020–20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer om man har väntat så länge på operationen… och ändå inte känner sig glad efteråt?I det här avsnittet pratar jag om det som sällan sägs högt:känslan av tomhet, chock eller låg energi efter en överviktsoperation.Om varför de här reaktionerna är vanliga och inte betyder att du ångrar dig.Och om modet i att våga vara ärlig med hur det faktiskt känns, även när det inte är “rätt” känslor.Ett lugnt och stöttande avsnitt för dig som är nyopererad, eller för dig som minns hur det kändes i början.Du är inte ensam. Instagram:@gastricfantastic_podd@minandrachans@millisspaceKontakt:[email protected]:Music Maker – Mimmis ljudStöd:Ätstörningslinjen (Frisk & Fri) 020–20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar vi om våra erfarenheter av karriär och de val vi har gjort längs vägen. Vi funderar över vad som egentligen har styrt oss: har det handlat om ambition och intelligens eller snarare om rädslan för att lämna något tryggt, där vi visste exakt vad som förväntades av oss och vad vi själva kunde förvänta oss tillbaka?Vi ställer oss också frågan om kroppen och vikten har haft större betydelse för våra karriärval än vi tidigare velat erkänna. Kan en överviktsoperation förändra mer än det fysiska till exempel hur vi syns i ett rum, hur mycket utrymme vi tar och hur bekväma vi är med att bli mer synliga?Och om man väl börjar ta plats, händer något då över tid? Blir man till slut mer bekväm i det obekväma?Ett samtal om mod som växer långsamt, om att våga lämna det man kan utan att veta exakt vad som väntar, och om hur karriär ibland handlar mindre om kompetens och mer om tillåtelse. Instagram:@gastricfantastic_podd@minandrachans@millisspaceKontakt:[email protected]:Music Maker – Mimmis ljudStöd:Ätstörningslinjen (Frisk & Fri) 020–20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur vet man om man är redo?Och måste man vara helt säker för att ta ett beslut?I det här avsnittet pratar vi om livet i “kanske”. När man funderar på en överviktsoperation men ännu inte vet vad man vill. Om tvekan, rädsla och hopp som får plats samtidigt.Och om varför osäkerhet inte är ett tecken på svaghet, utan på att beslutet är viktigt.Ett lugnt och stöttande avsnitt för dig som står inför ett val, eller för dig som minns hur det kändes när du själv stod där. Du behöver inte veta allt idag.  Instagram:@gastricfantastic_podd@minandrachans@millisspaceKontakt:[email protected]:Music Maker – Mimmis ljudStöd:Ätstörningslinjen (Frisk & Fri) 020–20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar vi, Mimmi och Milla, om ekonomi efter en överviktsoperation.För ja, det är ett ämne som nästan ingen pratar om, men som nästan alla av oss märker av.Hur förändras pengarna egentligen?Vad börjar kosta mer?Vad blir billigare?Och hur kan vi tänka smart när kroppen förändras, men budgeten kanske inte riktigt hänger med?Vi delar både fakta och erfarenheter från livet efter överviktsoperation, och hoppas att det här avsnittet kan ge dig igenkänning, inspiration och kanske några konkreta planeringstips på vägen.Nu kör vi.  Gastric Fantastic är en podd om livet med obesitas och överviktskirurgi.Vi är själva överviktsopererade och pratar öppet, ärligt och utan filter om livet före, under och efter operationen.Här ryms både det som är svårt och det som är hoppfullt.Identitet, relationen till mat, kroppen, skam, styrka och allt däremellan.En podd för dig som är mitt i resan, funderar på kirurgi eller bara vill känna igen dig.Häng med det blir både mänskligt, varmt och ibland till och med lite kul. Instagram:@gastricfantastic_podd@minandrachans@millisspaceKontakt:[email protected]:Music Maker – Mimmis ljudStöd:Ätstörningslinjen (Frisk & Fri) 020–20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag, Mimmi, om något som nästan alla av oss möter förr eller senare efter en överviktsoperation: när vågen stannar.Vi dyker ner i viktplatåer, viktstabilisering, rädslan som ofta följer med när resultaten inte längre syns på vågen och vad vi faktiskt kan göra för att fortsätta framåt i både kropp och huvud.Jag delar både fakta och reflektioner från mina egna sex år som överviktsopererad, och jag hoppas att avsnittet kan ge dig igenkänning, lugn och konkreta verktyg, oavsett var du befinner dig i din resa.Nu kör vi! Gastric Fantastic är en podd om livet med obesitas och överviktskirurgi.Vi är själva överviktsopererade och pratar öppet, ärligt och utan filter om livet före, under och efter operationen.Här ryms både det som är svårt och det som är hoppfullt.Identitet, relationen till mat, kroppen, skam, styrka och allt däremellan.En podd för dig som är mitt i resan, funderar på kirurgi eller bara vill känna igen dig.Häng med det blir både mänskligt, varmt och ibland till och med lite kul. Instagram:@gastricfantastic_podd@minandrachans@millisspaceKontakt:[email protected]:Music Maker – Mimmis ljudStöd:Ätstörningslinjen (Frisk & Fri) 020–20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar vi med en gäst som nyligen genomgått en gastric bypass.Vi tar oss igenom hur processen sett ut från beslut till operation och hur den allra första tiden efteråt faktiskt fungerar.Hur känns kroppen direkt efter ingreppet?Vad behöver man tänka på med mat, energi och återhämtning?Vilka praktiska förändringar märks först?Och hur mycket stämmer informationen man får innan?Det här avsnittet ger en aktuell bild från någon som är mitt i upplevelsen utan filter, utan facit, men med ärliga insikter från verkligheten.  OBS! Ljudkvaliten är inte den bästa, tyvärr men varje ord delat är värt att lyssna till! Gastric Fantastic är en podd om livet med obesitas och överviktskirurgi.Vi är själva överviktsopererade och pratar öppet, ärligt och utan filter om livet före, under och efter operationen.Här ryms både det som är svårt och det som är hoppfullt.Identitet, relationen till mat, kroppen, skam, styrka och allt däremellan.En podd för dig som är mitt i resan, funderar på kirurgi eller bara vill känna igen dig.Häng med det blir både mänskligt, varmt och ibland till och med lite kul. Instagram:@gastricfantastic_podd@minandrachans@millisspaceKontakt:[email protected]:Music Maker – Mimmis ljudStöd:Ätstörningslinjen (Frisk & Fri) 020–20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nyårsdagen till ära får ni ett lite kortare avsnitt med Mimmi.Ett avsnitt för dig som lever med obesitas, för dig som har genomgått  eller funderar på överviktskirurgi,och för dig som känner att nyårslöften ofta förvandlas till prestationskrav.Jag pratar om varför så många löften bryts redan efter några veckor, om all-in-fällan, och om varför hållbar förändring sällan börjar med att ta i mer utan med att skapa trygghet.Ett mjukt avsnitt för en långsam start på året.Du behöver inte göra allt rätt.Du behöver inte börja om.Ibland räcker det att inte överge sig själv när det blir svårt. Gastric Fantastic är en podd om livet med obesitas och överviktskirurgi.Vi är själva överviktsopererade och pratar öppet, ärligt och utan filter om livet före, under och efter operationen.Här ryms både det som är svårt och det som är hoppfullt.Identitet, relationen till mat, kroppen, skam, styrka och allt däremellan.En podd för dig som är mitt i resan, funderar på kirurgi eller bara vill känna igen dig.Häng med det blir både mänskligt, varmt och ibland till och med lite kul. Instagram:@gastricfantastic_podd@minandrachans@millisspaceKontakt:[email protected]:Music Maker – Mimmis ljudStöd:Ätstörningslinjen (Frisk & Fri) 020–20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

God jul, god fortsättning och gott nytt år!I detta avsnitt pratar vi om allt från hur man egentligen äter pepparkakor på rätt sätt, till hur man kan förhålla sig till julmat utan skuld och pekpinnar. Vi landar också i varför resans längd och processen kring livsstilsförändringen efter överviktskirurgi har stor betydelse för hur relationen till mat formas över tid.Det blir ett varmt, ärligt och reflekterande samtal om mat, känslor och perspektiv.Helt enkelt ett riktigt Milla och Mimmi-avsnitt.Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi.Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul!INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla - @millisspaceMimmi - @minandrachans#gastricfantasticpoddKontakt:[email protected] i podden:Music maker - Mimmis ljudÄtstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar vi om hunger tillsammans med Carl-Magnus.Ett ämne som för många som genomgått överviktskirurgi väcker både frågor, oro och osäkerhet.Vad är hunger egentligen, och hur förändras den efter en överviktsoperation?Kan vi lita på signalerna kroppen skickar, när relationen till hunger ofta varit kantad av skuld, rädsla och kontroll?Hur skiljer vi på fysisk hunger och andra signaler, och hur kan vi långsamt lära oss att lyssna på kroppen igen utan att vara rädda för det som känns?Ett avsnitt som bjuder in till eftertanke, förståelse och nya perspektiv på hunger efter överviktskirurgi. Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊Gastric fantastic podd med Milla och MimmiVi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul!INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla – @millasleeveMimmi – @minandrachans#gastricfantasticpoddKontakt:[email protected] i podden:Music maker – Mimmis ljudÄtstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar.Telefon: 020-20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar vi om hur lätt det kan vara att tappa fokus kring rutiner i vardagen – och hur vi kan hitta tillbaka utan att döma oss själva. Vi utforskar hur man kan vara snäll mot sig själv i processen, och hur mat, rörelse och mentalt fokus kan bli verktyg för balans snarare än krav.Det blir ett avsnitt fullt av tips och trix!Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊Gastric fantastic podd med Milla och MimmiVi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul!INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla – @millasleeveMimmi – @minandrachans#gastricfantasticpoddKontakt:[email protected] i podden:Music maker – Mimmis ljudÄtstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar.Telefon: 020-20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt återvänder underbara Sara Rydén och berättar vad som hänt i hennes life sen hon sist gästade podden våren 2023.Extrem reflux, bilolycka, kärleken utomlands, stigman i vården och den enorma skillnaden mellan operationerna.  Hur mycket är vi med om egentligen och förstår vi verkligen hur mycket vi krigar för vår hälsa utan att egentligen förstå det själva. Vad mer kan vi själva göra när hungern kommer tillbaka och vad kan det bero den där hungern på? Vill och förstår vården verkligen våra frågor och känslor eller blir standardsvaret från vårpersonal allt för ofta "det har jag aldrig hört innan" - "prova det här lite till"Varför brister hanteringen av komplikationer efter operationerna från vårdens sida? Är det en kostnadsfråga eller "förstår" vården oss patienter fel?Ett avsnitt fyllt av insikter, ärlighet och igenkänning.Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊 Gastric fantastic podd med Milla och MimmiVi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul! INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla – @millasspaceMimmi – @minandrachans#gastricfantasticpoddKontakt:[email protected] Musik i podden:Music maker – Mimmis ljud Ätstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar.Telefon: 020-20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar vi om hur man bäst kan förbereda sig inför en överviktsoperation – inte bara fysiskt, utan mentalt och socialt. Vi utforskar vilka förändringar som väntar, hur man hanterar omgivningens reaktioner. Vi tar också upp hur matens roll förändras, hur belöningssystemet påverkas och vilka strategier som kan göra resan lättare. Ett avsnitt för dig som står inför en operation, eller vill förstå någon som gör det.Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊Gastric fantastic podd med Milla och MimmiVi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul!INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla – @millasleeveMimmi – @minandrachans#gastricfantasticpoddKontakt:[email protected] i podden:Music maker – Mimmis ljudÄtstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar.Telefon: 020-20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt har vi med Erik Dunåker. Erik är dietist, skribent och poddprofil som med värme, integritet och vetenskaplig grund ständigt utmanar hur vi tänker kring kost och hälsa. Han är känd för sitt starka engagemang för att göra näringskunskap tillgänglig, inte minst genom sitt Instagramkonto HerrAspartam, där han kombinerar humor, tydlig fakta och kritiskt tänkande.Erik är också en av huvudprofilerna bakom podden Hälsoveckan by Tyngre, där han tillsammans med kollegor djupdyker i aktuella forskningsrön och livsstilsfrågor. År 2025 röstades Erik fram till Årets Allmänbildare, ett erkännande för hans förmåga att förenkla komplex kunskap och nå ut brett med ämnen som ofta upplevs som svårbegripliga. Hans driv är tydligt: att ge människor verktyg att göra medvetna val, inte bara för viktnedgång eller estetik, utan för hållbart välmående och självbestämmande hälsa. Med sina fötter på forskningsgrunden och blicken riktad mot vardagens verklighet, står Erik för att hjälpa oss att se helheten från kroppens biologiska mekanismer till våra beteenden, omgivning och samhälleliga förutsättningar. Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊 Gastric fantastic podd med Milla och MimmiVi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul! INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla – @millaslife2.0Mimmi – @minandrachans#gastricfantasticpoddKontakt:[email protected] Musik i podden:Music maker – Mimmis ljud Ätstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar.Telefon: 020-20 80 18  📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi Daniel, som gjorde en gastric bypass 2024.Beslutet var inte enkelt. Långt innan operationen kämpade han med känslan av att det kanske var ett “fusk” att han borde klara det själv. Men till slut insåg Daniel att operationen inte handlade om genvägar eller quick fixes, utan om att få en ny chans till livet.Idag, något år senare, vet han att vägen efter operationen kräver slit, tålamod och stora omställningar men också att den verkliga resan inte sitter i siffrorna på vågen. För det handlar inte bara om vikt eller smalhet, utan om att hitta glädjen, energin och viljan att aldrig ge upp på sin hälsa och sitt välmående.Ett samtal om att våga välja sig själv, om livsstilsförändring på riktigt och om att hitta tillbaka till livet, steg för steg. Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊Gastric fantastic podd med Milla och MimmiVi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul!INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla – @millasleeveMimmi – @minandrachans#gastricfantasticpoddKontakt:[email protected] i podden:Music maker – Mimmis ljudÄtstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar.Telefon: 020-20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet gästas vi av dr. Carl-Magnus Brodén, och vi reder ut vad som egentligen hände i Skavlan Sverige där dem gjorde ett försök till stt prata om sjukdomen obesitas men enligt vår åsikter totalt misslyckades!Varför väcker samtal om viktmedicin och kost fortfarande så starka reaktioner?Och hur kan det komma sig att diskussionen gång på gång fastnar i viljestyrka, “misslyckade kostscheman” och livspussel, och SKÖNHET? Utan att ta hänsyn till biologi, genetik och belöningssystem?Tillsammans pratar vi om vad forskningen faktiskt visar i studier kring viktmedicinens effekter och varför det är hög tid att nyansera samtalet om kropp, vikt och hälsa. Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊 Gastric fantastic podd med Milla och MimmiVi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul! INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla – @millasleeveMimmi – @minandrachans#gastricfantasticpoddKontakt:[email protected] Musik i podden:Music maker – Mimmis ljud Ätstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar.Telefon: 020-20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar vi om skuld, skam och det osynliga bagage som många av oss bär med oss, ofta långt innan en diagnos eller livsförändring kommer in i bilden.Hur formar barndomens erfarenheter vår självbild?Vad händer när vi växer upp med känslan av att behöva kompensera, prestera och hålla ihop allt även när livet rasar omkring oss?Sara delar sin berättelse om hur medberoende, en uppväxt med en pappa som kämpade med alkoholism, och en stark strävan efter att vara “duktig” påverkat både självbild, kropp och föräldraskap.Vi pratar också om hur skuld och skam kan följa med in i vuxenlivet, hur obegriplig sorg rubbar fotfästet man har och hur man långsamt kan börja släppa taget om det som inte längre behöver definiera en. Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊Gastric fantastic podd med Milla och MimmiVi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul!INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla – @millasleeveMimmi – @minandrachans#gastricfantasticpoddKontakt:[email protected] i podden:Music maker – Mimmis ljudÄtstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar.Telefon: 020-20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar ofta om resan fram till en stor förändring – men vad händer efteråt?När historien som en gång definierade oss börjar blekna, och man plötsligt får utrymme att vara något mer.I detta avsnittet utforskar vi vad det betyder att leva vidare när det mest dramatiska redan har hänt.Hur känns det när andra fortfarande ser dig genom din gamla berättelse – men du själv har gått vidare?Vilka nya sidor av livet, kroppen och identiteten blir synliga när man får vara mer än sitt “före och efter”?Tillsammans reflekterar vi, delar erfarenheter och pratar om friheten – och ibland tomheten – som kan komma när historien inte längre är hela ens jag.Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊Gastric fantastic podd med Milla och MimmiVi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul!INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla – @millasleeveMimmi – @minandrachans#gastricfantasticpoddKontakt:[email protected] i podden:Music maker – Mimmis ljudÄtstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar.Telefon: 020-20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar vi om hur kroppen har blivit vårt nya normala – hur vi ser på den idag, flera år efter operationen, och hur vår relation till den har förändrats över tid. Hur känns det att leva i den här kroppen nu, och vilka tankar väcks kring acceptans, förändring och vardag?Vi pratar också om att balansera självmedkänsla och ansvar. Finns det några stunder av skuld eller självkritik, och hur hanterar vi det?Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊Gastric fantastic podd med Milla och MimmiVi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul!INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla – @millasleeveMimmi – @minandrachans#gastricfantasticpoddKontakt:[email protected] i podden:Music maker – Mimmis ljudÄtstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar.Telefon: 020-20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi Linda, som hela sitt liv levt med övervikt. Hon växte upp i en mycket aktiv familj där träning och rörelse var en självklar del av vardagen – men själv kände hon sig ofta malplacerad och otillräcklig eftersom hon inte nådde upp till samma livsstil. Efter sin operation tog hjärnspökena mer plats, och i kombination med brist på styrketräning under viktminskningsfasen ledde det till höftproblematik.Vi pratar om känslan av skam och ovärdighet som kan smyga sig på efter operation – i olika sällskap och situationer. En känsla som egentligen inte hör hemma hos oss, men som ofta formas av samhällsnormer och fördomar vi bär med oss, medvetet eller omedvetet. Tillsammans försöker vi bena i var känslorna kommer ifrån och hur vi kan möta dem när de dyker upp, för att slutligen kunna släppa taget om dem.👉 Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul!__________________________________________INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla - @millasleeveMimmi - @minandrachans#gastricfantasticpoddKontakt:[email protected]__________________________________________Musik i podden:Music maker - Mimmis ljudÄtstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18  📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar vi om känslan av skam och ovärdighet som kan infinna sig efter operation i olika sällskap och sammanhang. Det är ingen känsla vi ska bära på utan det handlar om samhällsnormer och fördomar som vi tar på oss även om vi inte vill eller alltid är medvetna om dem. Vi benar i känslorna och försöker hitta roten till hur vi blir av med de känslorna när dem väl dyker upp.👉 Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊__________________________________________Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul!__________________________________________INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla - @millasleeveMimmi - @minandrachans#gastricfantasticpoddKontakt:[email protected]__________________________________________Musik i podden:Music maker - Mimmis ljudÄtstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18  📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar vi om Millas årskontroll efter gastric sleeve – förväntningarna och vårdens uppföljning? Vi lyfter också samhällets smalhets-hets och hur den kan påverkar både självbild och hälsa. Mimmi uttrycker sin åsikt om viktmedicin och att en viss oro finns över hur medicinen förskrivs kan påverka förståelsen för obesitas - negativt.👉 Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊__________________________________________Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul!__________________________________________INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla - @millasleeveMimmi - @minandrachans#gastricfantasticpoddKontakt:[email protected]__________________________________________Musik i podden:Music maker - Mimmis ljudÄtstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18  📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar vi om hur vi hanterar livet när det känns tufft – när maten blir svår att få till, när stressen tar över och när tiden inte riktigt räcker till. Vi pratar om hur vi kan vara snällare mot oss själva och tankar kring att hitta balans, både i vardagen och i förhållande till maten. Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi.Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul!INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla - @millasleeveMimmi - @minandrachans#gastricfantasticpoddKontakt:[email protected] i podden:Music maker - Mimmis ljudÄtstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt möter vi Camilla - crossfittränande sälenbo som under flera år varit aktiv på sociala medier för att visa att en stor kropp aldrig behöver vara ett hinder för att leva sitt bästa liv med träning och rörelse.Camilla delar öppet sin resa fram till beslutet om gastric bypass, kroppens förändring genom resan - tankar och känslor som uppstår och berättar lite om sitt engagemang i Obesitas Sverige där hon arbetar för att personer som lever med övervikt och obesitas inte ska mötas av fördomar inom vården, i media eller i samhället i stort. Läs mer om arbetet Obesitas Sverige gör här: Q&A Tack Camilla för att du ville hänga med oss i podden!Följ Camilla här:📸 Instagram: CamillaLind__________________________________________Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul!__________________________________________INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla - @millasleeveMimmi - @minandrachans#gastricfantasticpoddKontakt:[email protected]__________________________________________Musik i podden:Music maker - Mimmis ljudÄtstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I säsongspremiären efter sommaren pratar vi om vad vi har varit med om under ledigheten och hur vi mår just nu. Vi delar tankar, känslor och erfarenheter från sommaren – både stora och små. Det blir ett personligt och lättsamt samtal om återhämtning, energi, nya insikter och kanske även lite utmaningar. Perfekt avsnitt för att komma igång igen och landa tillsammans efter sommaren!Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊__________________________________________Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul!__________________________________________INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla - @millasleeveMimmi - @minandrachans#gastricfantasticpoddKontakt:[email protected]__________________________________________Musik i podden:Music maker - Mimmis ljudÄtstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar vi om ADHD-medicinens efterklang – när effekten ebbar ut och Mimmi hamnar i slitningen mellan två världar: lugn och kaos. Vi utforskar känslostormarna, den inre kampen och hur allt påverkar både vardag och självkänsla.Vi pratar också om Millas arbetsprestationer – och det där berömmet som ibland är svårt att ta till sig. Vad händer när man inte riktigt tror på sin egen framgång?Avsnittet har fått det träffande namnet "Gråtfest", för här får känslorna verkligen ta plats.🎧 Lyssna gärna två gånger – vi lovar, det finns mycket att ta in.—🎙️ Gastric Fantastic Podd med Milla och MimmiVi är båda överviktsopererade och pratar öppet om livet före, efter – och mitt i – våra resor.💬 Häng med – det blir både gripande, ärligt och ibland riktigt kul!—📱 Instagram:@gastricfantastic_poddMilla – @millasleeveMimmi – @minandrachans#gastricfantasticpodd📩 Kontakt:[email protected]🎵 Musik i podden:Music maker – Mimmis ljud📞 Ätstörningslinjen (Frisk & Fri):Ätstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd📩 Kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.