Соромно бути щасливим

Чи можна бути щасливим(-ою) під час війни? Коли соромно радіти, святкувати дні народження або просто мати хороший день, бо навколо так багато болю. Чи зможемо витримати довгу війну, якщо повністю відмовимося від задоволення, радості й відчуття життя?У новому епізоді #ВАРТОЖИТИ Яніна Соколова разом із психологинею Іриною Тавадрус говорять про радість не як заперечення війни, а як одну з умов психологічного виживання.Обговорюємо:• чому нам соромно бути щасливими під час війни• провину вцілілого• ворогу вигідно, щоб ми були депресивними — чому бути щасливими теж спосіб чинити опір• кортизол, хронічний стрес і психологічне виснаження: чому відсутність радості буквально позбавляє нас ресурсу жити• дофамін, окситоцин, серотонін та ендорфіни: як працюють нейромедіатори й чому вони критично важливі для психологічної стійкості• чому кава, зустрічі, обійми та плани — це не втеча від реальності, а спосіб підтримати нервову систему• сором як механізм контролю: чому нам так складно дозволяти собі жити• чому будувати плани важливо навіть тоді, коли майбутнє здається непередбачуваним• як знайти баланс між болем, співчуттям і правом продовжувати життя• як повернути у життя щастя 📲 5522 — безкоштовна лінія психологічної підтримкиБезоплатно. Анонімно. Конфіденційно.Пн–Пт | 11:00–19:00