Sosyal Jetlag: Z Kuşağı ve Modern Yorgunluk

from Bizim Gibi · host Öykü Doğa Genç

Her sabah yorgun uyanıyor, geceleri bir türlü uyuyamıyor musun?Belki de “sosyal jetlag” yaşıyorsun — farkında bile olmadan.Bu bölümde, Z kuşağının bitmeyen yorgunluğunu, uykusuzluğun ardındaki kültürel baskıları ve modern dünyanın bize unutturduğu “dinlenme hakkını” konuşuyoruz.Bildirimler, sabah alarmları, “erken kalkan kazanır” mottosu… Hepsi bedenimizi bizden uzaklaştırıyor.Ama belki de yeniden uyumayı, yavaşlamayı ve kendimizle aynı ritme girmeyi öğrenmenin zamanı gelmiştir. “Sosyal Jetlag: Uyumadan Yaşamak, Yaşarken Yorulmak”  dinlenmenin bile bir direniş olduğu bu dünyada, kendi ritmini yeniden bulmak isteyen herkes için. Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

What this episode covers

Her sabah yorgun uyanıyor, geceleri bir türlü uyuyamıyor musun?Belki de “sosyal jetlag” yaşıyorsun — farkında bile olmadan.Bu bölümde, Z kuşağının bitmeyen yorgunluğunu, uykusuzluğun ardındaki kültürel baskıları ve modern dünyanın bize unutturduğu “dinlenme hakkını” konuşuyoruz.Bildirimler, sabah alarmları, “erken kalkan kazanır” mottosu… Hepsi bedenimizi bizden uzaklaştırıyor.Ama belki de yeniden uyumayı, yavaşlamayı ve kendimizle aynı ritme girmeyi öğrenmenin zamanı gelmiştir. “Sosyal Jetlag: Uyumadan Yaşamak, Yaşarken Yorulmak” dinlenmenin bile bir direniş olduğu bu dünyada, kendi ritmini yeniden bulmak isteyen herkes için. Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

NOW PLAYING

Sosyal Jetlag: Z Kuşağı ve Modern Yorgunluk

0:00 9:02

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Facebook Katili ve Dr. Nandipha: Güney Afrika'nın Yüz Karaları

Jul 4, 2026 ·45m

Başyazı - Buhran ve Kahramanlar -

Jul 1, 2026 ·9m

Omurgamız Kusurlu mu?

Jul 1, 2026 ·13m

Entegrasyonu Yeniden Düşünmek: Konumdan İlişkiye

Jul 1, 2026 ·11m

Dilin Keskin Ucu

Jul 1, 2026 ·9m

Varlığın Dört Yüzü: Evvel-Ahir ve Zatın-Batın

Jul 1, 2026 ·11m

Similar Podcasts

Kerem Önder Kerem Önder Kerem Önder Hocamızın bağımlılık yapan üslûbuyla, Tefsir, Hadis, Fıkıh, Akâid, Siyer ve Tasavvuf gibi İslam ilimlerinin özetini, bu kanalda hiç sıkılmadan ve zorlanmadan hızlı bir şekilde öğrenecek ve hayatınıza tatbik etmekle kalmayıp etrafınızdaki insanlara da kolayca aktarabileceksiniz."Sizden hiç bir ücret istemeyenlere tâbi olun. Onlar, hidayete erdirilmişlerdir." ayeti gereğince sohbet videolarımızı, ücret talep etmemek kaydıyla istediğiniz gibi paylaşabilirsiniz. (Yasin 21)Tebliğ niyetiyle tanıdığınız herkese kanalımızı tavsiye edin. Çünkü:"Kim, iyi bir işe aracılık ederse, onun d Explicit Hayalhanem hayalhanem Her Şey Bir Hayal İle Başlar... Merhaba, Hayalhanem podcastine hoş geldiniz!Bu platformda sizlere Sahabe hayatları, Siyer anlatımları, Peygamberlerin hayatları, Risale dersleri, kıssalar, fıkıh konuları, dini sohbetler, ve değişen hayat hikayeleri gibi içerikler sunuyoruz.Ruhunuzu besleyecek, hayatınıza anlam katacak bu içerikleri düzenli olarak dinlemek için podcastimizi takip etmeyi unutmayın!YouTube: https://www.youtube.com/user/hayalhanem Explicit Sapien Podcast Sapien Bir kanala kaç kanal sığar?Tarih, bilim teknoloji, siyaset gibi çeşitli alanlarda dinlemeye değer içerikler. Explicit DOWN FM Rasul Her kese salamlar, bizim podcast'imiz diger podcast'lardan ferqli olaraq daha semimi ve qeyri-adidir. Butun dinleyicilere teshekkurler! Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Bizim Gibi?

This episode is 9 minutes long.

When was this Bizim Gibi episode published?

This episode was published on October 16, 2025.

What is this episode about?

Can I download this Bizim Gibi episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!