Soziale Angst im Beruf - "Augen hoch!" - Teil II: Vermeidung von Blickkontakt mit Vorgesetzten oder Kolleg*innen

In dieser humorvollen psychologischen Geschichte begleiten wir Markus, der im Vorstandstermin lieber philosophische Fragen über den Tisch stellt als Blickkontakt zu halten. Mit Witz, Psychoedukation und praktischen Übungen wird erklärt, warum soziale Angst Blickkontakt so intensiv macht, wie Katastrophenfantasien entstehen und wie man mit kleinen Expositionsschritten, Selbstmitgefühl und Humor soziale Sicherheit trainieren kann. Die Folge verbindet Storytelling, Therapieelemente und Mini-Meditation – und zeigt: Soziale Angst ist kein persönliches Versagen, sondern ein trainierbares Nervensystem-Phänomen.