„Spinnst Du?“ Sonja Koppitz über ihre Depression
from MutMachPodcast
„Schlafentzug ist gut. Bewegen auch. Aber jedes Telefonat ist zuviel.“ -Die Moderatorin Sonja Koppitz kämpft mit der Depression, aber auch ihren Begleiterscheinungen wie Scham, schlechtem Gewissen und Selbstvorwürfen. Sympathisch ehrlich erklärt die Radiofrau, warum Triathlon hilft, wie die Stimmen im Kopf zu zähmen sind, woran sie merkt, dass es bald wieder losgehen könnte und schildert die Reaktionen ihrer Mitmenschen. In ihrem Buch „Spinnst Du!“ Räumt sie radikal mit Klischees und Tabus auf und kommt zu dem Schluß: „Psychische Erkrankungen sind völlig normal.“ Plus: Sonjas Buch zu gewinnen. Folge 529. Buch: Sonja Koppitz: Spinnst Du? Warum psychische Erkrankungen ganz normal sind. Rowohlt Verlag, 16 € Podcast von Sonja Koppitz: Spinnst Du? Dem Wir-Podcast auf Instagram folgen Mitglied im Wir-Freundeskreis werden Literaturempfehlung: Hajo Schumacher: Kein Netz. Geld, Zeit, Laune, Liebe - wie wir unser wirkliches Leben zurückerobern. (Eichborn) Kostenlose Meditationen für mehr Freundlichkeit (Metta) und Gelassenheit (Reise zum guten Ort) unter suseschumacher.de Wir bedanken uns bei Markus C. Hurek für das tolle Coverfoto.
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