Spiroergometrie vs. Laktatanalyse – Was ist der Unterschied?

Spiroergometrie oder Laktatanalyse welche Diagnostik ist die richtige für dein Training oder gehören beide zusammen? In dieser Folge sprechen wir über die Unterschiede, Vor- und Nachteile beider Verfahren, wann sich eine Leistungsdiagnostik lohnt und warum die Antwort oft von deinem Trainingsstand und deinen Zielen abhängt.Außerdem erfährst du:Warum Laktat kein Abfallprodukt istOb du auf dem Laufband oder Rad testen solltestWelche Grenzen Leistungsdiagnostiken habenWelche Hinweise auf RED-S und geringe Energieverfügbarkeit sichtbar werden können_________________________________Ich freue mich sehr, wenn du die Folge und den Podcast bewertest ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️!Kontaktiere mich gerne über ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oder meine ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠für Fragen und Anregungen.Bleib gesund ♥️Deine Marie