Sport und Bewegung im glücklichen Leben + kleines Gewinnspiel

Heute klären wir folgende Fragen: Warum Sport? Was ist der Unterschied zwischen Sport und Bewegung? Wie bringe ich Sport in meinen Alltag ein? Und es läuft ein kleines Giveaway, für die ersten 5 Hörer, die mir einen Fakt aus dieser Folge nennen können. Hierzu eine Nachricht an @dustinnarai auf Instagram mit dem Fakt, und wie erfahren ihr in Sachen Sport und Krafttraining bereits seid.  Die Gewinner erhalten, speziell angefertigte Trainingspläne und auf Wunsch eine Berechnung ihres täglichen Kalorienbedarfs. Bearbeitungszeit sind jeweils 2 Tage. In diesem Sinne viel Glück an alle Hörer.