Sports de force

SPORTS DE FORCE Classification - Sports de force : par exemple, l'haltérophilie - Sports de force rapide : par exemple, lancer et sauter - Sports de rapidité : par exemple, le sprint. - Cette technique permet d'exploiter toutes les caractéristiques du mouvement développer la force, les pulsions de force et la force et la vitesse. - Cette technique permet d'obtenir des expressions élevées de force, quel que soit le temps nécessaire pour l'exprimer. - Un exemple typique est l'haltérophilie. - L'haltérophilie et l'élévation de poids Différences - L'HALTÉROPHILIE - L'haltérophilie. Exercices d'élan et des exercices d'accrochage et d'arrachage. - Niveau international : Fédération internationale d'haltérophilie, IWF. - POWERLIFTING - Discipline qui implique l'exécution de 3 exercices, squat, bench press et deadlift. - Niveau international : Fédération internationale de dynamophilie, IPF. Un peu d'histoire - Les compétitions d'haltérophilie existent depuis l'Antiquité (il semble qu'ils aient été inclus dans les jeux des Jeux olympiques antiques), et ont fait partie du programme des premiers Jeux olympiques. faisaient partie du programme des premiers Jeux olympiques modernes en 1896. - L'haltérophilie féminine a commencé à devenir populaire dans les années 1980 et a été ajouté au programme olympique en 2000. - Des années 50 aux années 80, de nombreux lifteurs à succès sont arrivés de l'Europe de l'Est, notamment de la Bulgarie, de la Roumanie et de l'URSS. Depuis lors, des lifteurs de Chine, de Grèce et de Turquie ont dominé le sport. Naim Suleymanoglu, de Turquie, a gagné L'or olympique en 1988, 1992 et 1996. Le Russe Vasily Alexeyev a établi 80 records du monde et a remporté deux médailles d'or olympiques lors des années 70. - Actuellement, les nations ayant les meilleurs athlètes aux Jeux olympiques sont La Russie, l'Iran et la Bulgarie. Aperçu du règlement 1 - BALANCER : est une barre d'acier de 20 kg pour les compétitions masculines et 15 pour les femmes. - Les DISQUES : ils ont un noyau en acier, recouvert de caoutchouc coloré. La couleur du caoutchouc détermine le poids du disque : kg. 25 couleur rouge ; kg 20 couleur bleue ; kg 15 couleur jaune ; kg 10 couleur verte ; kg 5 couleur blanche. couleur verte ; kg 5 couleur blanche ; kg 2,5 couleur rouge ; kg 2 couleur bleue ; kg 1,5 couleur jaune ; kg 1 couleur verte ; kg 0,5 couleur blanche. couleur blanche. Les disques sont bloqués sur le barillet par des anneaux métalliques appelés "stops" dont appelé "stop" dont le poids est de 2,5 kg. La barre a des molettes qui aident les athlètes à avoir une meilleure prise en main et plus ferme. - PEDALETTE : les athlètes font l'exercice avec la barre placée au centre d'une plate-forme en bois de dimensions de 4x4 mètres. Merci d'écouter et de diffuser ; si vous aimez noter 5 étoiles sur les podcasts Apple. Excellente journée  l'objectif est de créer une vraie culture scientifique du sport et des sciences qui gravitent autour du sport à travers ces podcasts  suivez-moi sur Facebook https://www.facebookm/, https://www.facebook.com/sportsfitnessshop, Instagram https://www.instagram.com/planetprofoot/, LinkedIn https://www.linkedin.com/feed/  https://www.instagram.com/planetprofoot/, LinkedIn https://www.linkedin.com/feed/ Vous pouvez m'écoutez sur : breaker, google podcasts, overcast, pocket casts, radiopublic, spotify et copy RSS en cherchant LIONEL SPORTS sur toutes ces platteformes. Bonne écoute.