PODCAST · sports
lionel sport
by Lionel djoumessi douogueu
Je parle des sports à 360 dégrés, surtout de la science du sport avec pédagogie. Toutes les sciences qui gravitent autour du sports seront le plat de résistence de ma platteforme.
Episodes
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Le figure moderne du technicien (entraineur, educateur, encadreur, ecc...)
La figure moderne du technicien Sa Mission est la recherche du meilleur résultat technique ou plutôt :la réalisation du potentiel de ses étudiants, apprenants La réalisation de la "Mission se fait par l'utilisation de moyens et méthodes qui ont un caractère éthique et moral inévitable éthique et...
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Les valeurs du sport
LES VALEURS DU SPORT Par le sport, on acquiert : CONNAISSANCE ET CONSCIENCE DE SOI L'athlète - Se connaît - Se connaître par rapport à l'autre - Prend conscience de ce qu'il/elle vaut - Prendre conscience de ses propres limites Grâce à la LA CONNAISSANCE ET LA CONSCIENCE DE SOI l'athlète peut se...
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Responsabilités sportives: organisateur des manifestations sportives, gestionnaire des equipements sportifs, entraineurs, éducateurs, medecins sportifs etc..
Responsabilité de l'organisateur Les organisateurs de manifestations sportives (personnes physiques, personnes morales, fédérations ou personnes n'appartenant pas au système sportif), personnes physiques, personnes morales, entités fédérées ou entités qui ne font pas partie du système sportif)…
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Infractions sportives (gestes illicites dans le sport)
L'activité sportive L'exercice d'un sport doit être une activité libre exercée à l'égard des règles visant à assurer le bon déroulement de l'activité, dans l'intérêt de ceux qui la pratiquent, également pour la protection de la sécurité de tiers. Infraction sportive Comportement lors d'un…
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Le mouvement olympique: Comité International Olympique, les fédérations sportives internationales et nationales.
Mouvement international olympique Née en 1894, avec le rétablissement des Jeux olympiques sous l'autorité du Comité international olympique (CIO). Le C.I.O., dont le siège est à Lausanne (Suisse), est une organisation non gouvernementale sous la forme d'association de droit suisse, sans but...
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La sponsorisation
SPONSORISATION Sponsorisation Terme dérivant du mot anglais sponsoring, dérivant à son tour du latin spondeo (= je promets), utilisé pour indiquer la responsabilité responsabilité que le promettant a assumée en faveur de en faveur d'un tiers, dont il garantit l'exécution à titre subsidiaire, en...
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Types de contrats: la vente, le pret bancaire, la location, les marchés publics
CONTRATS INDIVIDUELS La vente La vente est un contrat à titre onéreux qui met en œuvre le transfert d'un droit pour la la contrepartie d'une somme d'argent (prix). Le site la cause consiste en l'échange entre un droit et une somme d'argent. Elle diffère : a) de la donation - dans laquelle il y a...
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Le contrat: le rapport contractuel, la resiliation et la resolution
LES EFFETS DU CONTRAT La relation contractuelle L'ensemble des droits et obligations réciproques découlant de la relation contractuelle. L'exécution du contrat peut avoir lieu avec l'exécution : - instantanée :les parties n'accomplissent qu'un seul acte simultanément à la conclusion du contrat…
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Le contrat: la nullité,annullabilité, efficacité et inefficacité
LA NULLITÉ ET L'EFFICACITÉ Nullité du contrat Le contrat est invalide lorsque : 1) il s'oppose à un contrat un état de droit impératif ; 2) une de ses de ses exigences manque ; 3) la loi le prévoit comme une conséquence d'une norme impérative. Dans ce cas, le contrat n'est pas en mesure de…
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Le contrat: éléments caractéristiques, le contrat préliminaire et les limites d'autonomie contractuelle
Le contrat Un contrat est un accord entre deux ou plusieurs parties dans le but d'établir, de réglementer ou d'éteindre une relation de travail. Le contrat a force de loi entre les parties : Les parties ne peuvent se retirer du règlement qu'elles ont déterminé que par consentement mutuel. Tous…
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Les obligations: le créantier, le débiteur et la prestation
Obligation Les obligations découlent d'un contrat, d'un délit ou de tout autre acte ou fait qui tout autre acte ou fait susceptible de les produire conformément du système juridique Les droits d'obligation ont des caractéristiques distinctives - ils sont présentés comme des droits à une…
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Les biens: définition, classification et notion de propriété
BIENS Tout ce qui a l'aptitude à satisfaire les besoins humains constitue un bien. Caractéristiques : - utiles - en ce sens qu'ils sont susceptibles de satisfaire un besoin ; - appropriées ou accessibles ; - limité - présent dans la nature en quantité inférieure au besoin. Pour le code civil, les...
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les personnes physiques et les personnes morales (associations, fondations)
PERSONNES PHYSIQUES ET MORALES Statut juridique des personnes La capacité juridique est la capacité de l'homme à être titulaire de droits et de devoirs. Cette capacité est acquise au moment de la naissance (début de la respiration pulmonaire) et se termine par la mort (cessation définitive de…
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SKI ALPIN: historique, disciplines et modèle de prestation
SKI ALPIN Il y a 6000-4500 ans : naissance du ski comme moyen de locomotion, l'invention de moyens de transport adaptés à la glisse sur la neige qui couvrait les plaines du nord pendant de nombreux mois de l'année. Année 1100 : le roi norvégien Harald adopte les skis dans l'armée, pour des...
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SPORTS DE PRÉCISION
SPORTS DE PRÉCISION Définition La technique et son amélioration sont la recherche d'une précision maximale des mouvements et des résultats. Le modèle de performance Activité acyclique stéréotypée. Dominance anaérobie-alactique (l'augmentation de la pression et la FC est due à des facteurs...
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SPORTS MULTIPLES
SPORTS MULTIPLES DÉFINITION "Atteindre la meilleure performance individuelle ou collective (réalisation d'actions en même temps ou en succession), en termes de temps et de mesure - avec possibilité de transformation en points dans un environnement stable". Scotton SPORTS MULTIPLES Mettent en…
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Sports de situation
SPORTS DE SITUATION L'ADAPTATION RAPIDE À L'ENVIRONNEMENT Qu'entend-on par "sport de situation" ? Les sports dans lesquels la technique d'exécution, bien que très importante, est important, est subordonné à des situations techniques et tactiques contingentes ou à des changements soudains dans...
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L'escrime
L'ESCRIME Les armes, la convention et d'autres éléments fondamentaux LES 3 ARMES : tableau récapitulatif des principales différences CONVENTIONNEL FLEURET Arme pointue ; la pointe doit porter un poids de 500 g. ; manche généralement anatomique ; petite coupe arrondie Arme conventionnelle ; phases...
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Sports de force
SPORTS DE FORCE Classification - Sports de force : par exemple, l'haltérophilie - Sports de force rapide : par exemple, lancer et sauter - Sports de rapidité : par exemple, le sprint. - Cette technique permet d'exploiter toutes les caractéristiques du mouvement développer la force, les pulsions…
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L'orienteering: la course d'orientation
La course d'orientation (sport forestier) consiste à en suivant un itinéraire défini par étapes, marqués par des points de contrôle appelés LANTERNES (pieu avec poinçon), qui doivent être trouvées par être trouvé grâce à l'utilisation d'une boussole et d'un COMPAS et une carte à échelle réduite…
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Sports de résistence/endurence: définitions et typologies
SPORTS D'ENDURANCE PLUS PRÉCISÉMENT Résistance à la vitesse Intervention quasi exclusive du mécanisme anaérobie alactacide et le mécanisme anaérobie lactacide (selon la durée) dans les exercices avec des gestes rapides d'intensité maximale ou sous-maximale. Durée possible jusqu'à 45 secondes....
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Athlétisme: la course d'obstacles (haies)
LA COURSE D'OBSTACLES CONTEXTE HISTORIQUE Les premiers obstacles étaient fixés au sol et devaient toujours être surmonté à tout moment. Les 110 h sont présents depuis les premiers Jeux olympiques (1896) et les 400 h des hommes de la seconde (1900). La première course de haies féminine (80 hs)…
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Le lancer de javelot
LE LANCER DU JAVELOT - De quoi s'agit-il ? - Sport de force rapide. - Mouvement acyclique stéréotypé. - Mécanisme anaérobie à prédominance alactacidique. Le modèle de performance - Force maximale - Force élastique - Rapidité - Coordination intersectorielle - Équilibre - Mobilité articulaire -...
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Les lancers de rotation en athlétisme: le marteau
Le lancer de Marteau Histoire L'évolution de la physique et de la technique technique a permis d'effectuer plus de tours et donc augmenter la vitesse du lancer. -1 tour Mitchell (IRL) il y a 100 ans : 40m -2 tours Flanagan (USA) début 1900 : 56m -3 tours Ryan (USA) 1913 : plus de 70m -4 tours...
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Les lancers de rotation en athlétisme: le disque
De quoi s'agit-il ? Spécialités masculines et féminines. Lancer de disque Lancer de marteau Les phases du lancer Les phases de lancement sont les mêmes que pour le lancer du poids. 1-Phase de démarrage ou préliminaires ; 2-Phase de la Translocation-Accélération ; 3-Dernière phase - outil de...
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Tennis: entrainements, technique,tactique et bioméccanique
OBJECTIFS DE FORMATION EN GÉNÉRAL DANS LE DOMAINE DU TENNIS - L'étude du modèle de performance spécifique(aspects biomécaniques, physiologiques, psychologiques) - L'étude de la réaction des athlètes à l'entraînement (donné par la capacité de l'athlète et la méthode de formation) - Le…
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Tennis: origine, caractéristiques du jeu et du matériel 1è partie
HISTOIRE DU TENNIS - 1500 : le mot tennis est né en Angleterre - 1800 elle s'étend dans toute l'Europe - 1875 : premier tournoi de Wimbledon avec 22 participants - La Coupe Davis en 1900 est née - 1988 : le retour du sport olympique (Séoul) TENNIS - Jeu - Ensemble de règles - Concurrence entre 2...
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Lancer du poids
LE LANCER DU POIDS Classification des lancers GENERALITES Sport de force rapide. Mouvement acyclique stéréotypé. SPÉCIFIQUE Les lancers linéaires (lancer de poids linéaire et lancer de javelot) Lancers rotatifs (disque et marteau) Les lancers et les sauts font partie des groupes de compétitions…
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Athlétisme: les courses de rélais
Les relais Les relais olympiques 4x100m hommes et femmes 4x400m pour hommes et femmes Les relais non olympiques 4x200 4x100/200/300/400m 4x800/600/400/200m Et plus encore Quel est l'objectif ? Amener le TÉMOIN le plus rapidement possible à la ligne d'arrivée. En utilisant les espaces prévus par…
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Athlétisme: départ des starting bloc
DÉPART DES STARTING BLOCK Un peu d'histoire - Au départ, le début n'a pas été codifiée (voir Athènes 1896 final) - Le premier à utiliser était une position américaine Athlète américain en 1888, mais seulement en 1948 à Londres: les blocs ont été adoptés blocs (également obtenus à partir de trous...
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Gymnastique artistique: modèle de prestation 2e partie
.5 COMPÉTENCES EN MATIÈRE DE COORDINATION - Coordination neuromusculaire - Compétences rythmiquesla capacité à s'adapter aux rythmes imposés - Capacité d'orientation spatio-temporelle la capacité de déterminer les variations spatiales et temporelles du corps ou de parties de celui-ci par rapport…
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Gymnastique artistique: modèle de prestation 1ere partie
MODÈLE DE PERFORMANCE Globalement, c'est-à-dire relativement à l'exécution des exercices dans tous les les spécialités, les variables qui caractérisent et conditionnent la performance sont : 1. Durée de la représentation - Durée totale de l'exécution du concours (du terrain jusqu'à la fin de la à...
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Gymnastique artistique masculine: éléments caractéristiques
Gymnastique .Artitistique .Masculine. 1 CORPS Libre ou SOL 2 CHEVAUX AVEC POIGNÉES 3 ANNEAUX 4 VAULT 5 BARRES PARALLÈLES 6 BARRE 1. CORPS LIBRE - Exercices individuels sur une plate-forme de 12m x 12m (utilisation totale de la surface) - Durée maximale 1'10''. - Sauts acrobatiques combinés (=…
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Gymnastique artistique féminine: éléments caractéristiques
G.A.F. 1. SAUT DE CHEVAL Le temps de course maximum est de 25 m. Suivi d'un saut sur le tremplin Placement des mains sur le tableau Saut de cheval (figures simples et complexes avec des rotations et des tours du et la torsion du corps dans différentes combinaisons) Atterrissage dans la zone...
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Gymnastique artistique: jury et mode d'évaluation
JURY et ÉVALUATION Deux jurys pour chaque appareil dans les compétitions officielles de la FIG (fédération internationale de gymnastique), en FIG, GO (jeux olympiques) et CM (championnats mondiaux) JURY D et JURY E GO & CM : 9 juges par appareil : - 2D par appareil - 5E par appareil - 2R par...
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La gymnastique: introduction de la gymnastique artistique.
1. SPORTS TECHNICO COMBNATOIRES Sports de dextérité (Dal Monte, 1969) : disciplines complexes de coordination caractérisées par une évaluation essentiellement qualitative. Ils présupposent la sollicitation d'appareils sensoriels et nécessitent des actes moteurs extrêmement précis. Objectif :...
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L'escalade: définition et type de compétition
L'escalade sportive" est définie comme l'escalade naturelle (c'est-à-dire sans l'aide de moyens artificiels utilisés pour la progression) à des fins de compétition, d'amateur et d'éducation motrice, pratiquée sur des parois naturelles ou artificielles le long d'itinéraires contrôlés depuis la…
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Classification des sports ou/et activités sportives
Un SPORT PROPREMENT DIT est défini comme toute activité sportive pratiquée au moins au niveau national, à titre amateur ou professionnel, dont de niveau professionnel, dont l'association ou la fédération représentative est affiliée au CNO Il doit comprendre des compétitions régies par des règles...
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Athlétisme: description des différentes phases
SPEED 100m, 200m, 400m Les courses de vitesse "pure" sont représentées par le 100m et le 200m. Les concours peuvent être divisés en 3 phases distinctes et être réunis : 1- En partant des blocs 2- Accélération 3- Phase de fonctionnement Le 400 mètres est au contraire une spécialité qui, bien que...
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Les différentes disciplines de l'athlétisme et la biomécanique du mouvement
Spécialités d'athlétisme Vitesse : 100-200-400m Demifond: 800-1500-3000sp-5000m Cross-country : 10000m-Marathon Course à pied : 20km (M et F)-50km (M) Haies : 100hs (F)-110hs (M)-400hs Relais : 4x100m-4x400m Sauts : Longueur-Triple (en extension), Hauteur-perche (en élévation) Lancements…
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Construction d'une infrastructure sportive: éléments caracteristiques
A CONSTRUCTION D'UNE INSTALLATION SPORTIVE Point 1 : respecter la culture du lieu. Le stade olympique de Tokyo, initialement un projet de Zaha Hadid, a été remanié pour s'intégrer harmonieusement dans le paysage par Kengo Kuma Facteurs permettant de déterminer l'emplacement d'une installation...
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L'éducation et ses institutions
L'éducation :ensemble de processus visant à encourager et à orienter la croissance de la personne vers l'autonomie, la responsabilité personnelle et la socialisation complète. Cet ensemble est réalisé dans un processus unitaire, qui est produit par l'intégration de nombreux enseignements…
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Types d'education et competences d'un expert en sciences de la motricité
Éducation Un processus unitaire qui englobe de nombreuses "éducations", visant à développer les différents aspects qui contribuent à la formation globale du sujet et les différentes formes de l'activité sociale requise par l'appartenance à un groupe de référence spécifique. Formation globale du...
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La pédagogie du sport
Pédagogie : Connaissance de l'éducation : le de la théorisation de ces aspects sociaux, culturels les processus sociaux, culturels et individuels qui produire une inculturation, l'apprentissage et la formation des processus présents dans toutes les cultures dans toutes les cultures et sociétés.…
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Les piscines: classification et le cycle de l'eau
DÉFINITION Une piscine est définie comme un complexe équipé pour la natation impliquant un ou plusieurs bassins artificiels utilisés à des fins récréatives les bassins artificiels utilisés pour les activités de loisirs, la formation, les activités sportives et thérapeutiques dans l'eau contenue...
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Relation entre l'activité physique/sportive et les maladies infectueuses et parasitaires.
L'ACTIVITÉ PHYSIQUE ET LES MALADIES INFECTIEUSES ET PARASITAIRES Les personnes qui pratiquent une activité physique peuvent accroître le risque de contracter des infections en rapport avec certaines conditions : 1. Influence que l'activité physique plus ou moins intense exerce sur les défenses...
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Rélation entre le viellissement et le système musculo-squelettrique
Le vieillissement est un processus complexe associé à une perte progressive de la fonction neuromusculaire perte progressive des fonctions neuromusculaires et caractérisée par l'apparition d'altérations physiques et métaboliques liées à l'accumulation de dommages oxydatifs dans différents tissus....
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LES MÉTHODES APPROPRIÉES D'ALLONGEMENT MUSCULAIRE OU D'ÉTIREMENT DES MUSCLES
L'ÉTIREMENT GLOBAL Connue comme une technique "posturale" qui étirent non pas les muscles, mais les chaînes musculaires - L'ÉTIREMENT ANALYTIQUE Il existe différentes méthodes d'étirement, notamment : 1. Étirement balistique 2. Étirement dynamique 3. Étirement statique 4. Étirement statique actif...
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Fitness, activité physique et santé
L'Organisation mondiale de la santé (1968) a défini la condition physique comme suit La capacité à effectuer avec succès un travail musculaire. Dans la plupart des cas, la personne qui pratique le fitness a des objectifs de santé/esthétique et non de performance sportive Lorsque nous parlons...
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Fitness: exercices mono et multi-articulaires
LA SÉLECTION DES EXERCICES -EXERCICES DE BASE Recruter une ou plusieurs grandes zones musculaires (thorax, épaule, hanche ou cuisse...) impliquent 2 ou plusieurs articulations primaires (exercices multi-articulés) et sont prioritaires dans la sélection en raison de leur application directe....
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