Sportstunde - Interview komplett: Eva Habermann, Schauspielerin, Autorin und Produzentin

Sport ist auch für den Beruf des Schauspielers wichtig, Fitness ist für Schauspieler entscheidend, insbesondere für körperlich anspruchsvolle Rollen. Nervosität kann bei Auftritten, auch für Sportler,  ein zweischneidiges Schwert sein. Atemtechniken können helfen, Lampenfieber zu bewältigen. Das Imposter-Syndrom betrifft viele Künstler, darunter auch Sportler. Aber Erfahrung im Sport kann die Intensität von Lampenfieber verringern. Dazu spielt die mentale Einstellung eine wichtige Rolle bei der Überwindung von Nervosität. Sportler gehen dann oft mit einer pragmatischen Einstellung an ihre Leistung heran. Haben viele Sportler vor Beginn eines Wettbewerbes eigentlich Lampenfieber? Zu diesem Thema hat Eva Habermann ein Buch geschrieben, dass jetzt aktuell auf dem Markt gekommen ist. Im Redline-Verlag erschienen, Titel: „Lampenfieber lieben lernen“. Unter anderem hat sie auch mit den ehemaligen Athleten Regina Halmich und Matthias Steiner über dieses Phänomen gesprochen Aber natürlich will die "Sportstunde" auch wissen, wie denn ihre Beziehung zum Sport ist.  Ein Wahnsinn: 60 Ironmans in 60 Tagen – so war der Plan für Josefine Rutkowski, der deutschen Triathletin und ehemalige Deutsche Meisterin. Sie erzählt von ihrem außergewöhnlichen Projekt, den körperlichen und mentalen Herausforderungen und warum Grenzen oft nur im Kopf existieren. Aber manchmal kommt es doch anders, wenn der Kopf will, aber der Körper nicht. Dieses Triathlon-Projekt wollte Josefine Rutkowski eigentlich zu Ende bringen… https://sportstunde-magazin.de/