Sprachliche Selbstfürsorge: Wie Sprache unsere mentale Gesundheit beeinflusst

Worte haben Power – sie können heilen oder schaden. In dieser Folge geht es darum, wie die Sprache, die wir in unserem inneren Dialog verwenden, unsere mentale und körperliche Gesundheit beeinflusst. Du kannst dich auf praktische Tipps freuen, wie du mit positiven Selbstgesprächen deinen Stress reduzierst und mehr Vertrauen in dich selbst aufbaust. Ebenfalls schauen wir uns an, woher diese negativen, inneren Dialoge kommen. Du wirst auf jeden Fall spannende Erkenntnisse bekommen. Erfahre, wie einfache Wortänderungen, wie „Ich mache das Schritt für Schritt“ statt „Das ist mir zu viel!“, den Unterschied ausmachen können. Keine Sorge, in dieser Folge geht es nicht darum, dass du dir jeden Morgen zehnmal sagst “ich bin stark”, um dich dann besser zu fühlen. Im Podcast erfährst du, warum das oft nicht förderlich ist und das Gegenteil bewirken kann. Mir geht es in dieser Podcastfolge darum, wie es dir nachhaltig gelingen kann, gesünder mit dir selbst umzugehen. Wenn du also dazu neigst, besonders streng zu dir selbst zu sein, solltest du diese Folge unbedingt hören ❤️‍🩹. Du kannst dir die Folge überall auf Apple Podcast, Spotify, Deezer, YouTube und vielen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Einfach WORDSEED® Podcast eingeben und reinhören! Die Folge findest du als Videopodcast bei YouTube. Let´s grow! 🌱 Deine Lisa von WORDSEED® ————————— 🎉 Instagram: https://instagram.com/wordseed_coaching 💌 NEWSLETTER ANMELDUNG: ⁠⁠⁠⁠https://www.wordseed.de/⁠⁠⁠⁠newsletter 📚Mein Buch & die FLYER: ⁠https://www.wordseed.de/wortmedizin⁠ WORDSEED Empfehlungen*: https://amzn.to/4gcVaKj 🗓️Fortbildungstermine: ⁠⁠⁠⁠⁠https://elopage.com/s/WORDSEED⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- 📚Jetzt bei Thalia shoppen*: ⁠⁠⁠⁠https://tidd.ly/3C3XscO⁠⁠⁠⁠ 🌳Unser Community-Wald: https://tree-nation.com/de/profil/wordseed-1 ---------------------------- Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros) Website: ⁠⁠⁠⁠http://stimmkontor.com/wordpress/⁠⁠⁠⁠ Instagram: @stimmkontor ----------------------------- KONTAKT 📧 [email protected] ----------------------------- TIMESTAMPS (00:00) Intro (01:25) Wie es zu der Folge kam & was dich erwartet (03:27) Die Wissenschaft hinter Sprache und Gesundheit (12:06) Innere Dialoge: Der Schlüssel zur mentalen Gesundheit (21:00) Weitere Alltagstipps (33:09) Abschluss ----------------------------- Affiliate Link ** Bezahlte Werbung Diese Folge enthält keine bezahlte Werbung - #mentalegesundheit #prävention #psychologie #psychotherapie #psychischegesundheit #mentalhealthmatters #mentalhealth #mentalhealthawareness #psychischgesund #gesundheitsförderung #betrieblichegesundheitförderung #kommunikation #selbstliebelernen #selbstakzeptanz #selbstbewussterwerden #selbstvertrauen #selbstsicherheit #gesundekommunikation #betrieblichesgesundheitsmanagement #podcast #psychosomatik #videopodcast #podcasting #podcasthost #germanpodcast #podcastdeutsch #spotify #resilienz