ספורט מוטורי - אורח באולפן דובי מילר

בפרק הזה אירחתי את דובי מילר, דובי הוא מאמן מנטלי ומתחרה בספורט מוטורי, עובד עם קבוצות ספורט בארץ, ביניהן קבוצת הנערות של רמת השרון בכדורסל וספורטאים פרטיים. בפרק דיברנו על העולם המנטלי של נהגי מרוצים, איך מתמודדים עם ריכוז בלחץ במהירויות גבוהות, מה ההבדלים בין סוגי המרוצים, איך שומרים על קור רוח ברגעי קיצון, וגם ניסינו לנפץ כמה מיתוסים על התחום. שוחחנו על שילוב של כושר גופני, הכנה מנטלית וטקטיקה מנטלית בזמן אמת.כי בסוף, מהירות זה לא רק כמה מהר אתה נוסע, אלא כמה מהר אתה מצליח לחזור לפוקוס אחרי טעות.00:00-01:30 - פתיחה01:30-04:00 -  תחילת הדרך וההתמחות בספורט מוטורי04:00-07:00 - האתגרים המנטליים של נהגי מרוצים במהירויות גבוהות07:00-10:00 - ההבדלים בין סוגי מרוצים והשפעתם על ההכנה המנטלית10:00-13:00 - איך מתמודדים עם לחץ מהקהל, מהקבוצה ומהשעון13:00-16:00 - מיתוסים על ספורט מוטורי והפרכתם16:00-19:00 - שילוב של כושר גופני ופסיכולוגיה מנטלית19:00-22:00 - טקטיקות מנטליות בזמן אמת במרוצים22:00-25:00 - חוויות אישיות של דובי מהעבודה עם ספורטאים25:00-28:00 - העבודה של דובי עם קבוצת הנערות של רמת השרון28:00-31:00 - חיזוק ביטחון עצמי וקבלת החלטות בקרב צעירים31:00-34:00 - גיבוש קבוצתי וכלים מנטליים לקבוצות בארץ34:00-37:00 - הקשר בין עבודה עם צעירים לעבודה עם ספורטאי עילית37:00-40:00 - תובנות מרכזיות של דובי על ספורט, מנטליות והחיים40:00-42:00 - טיפיםhttps://dubymiller.co.il/