Šta je šala, a šta pasivna agresija? - Oslobođena

Send us Fan MailU novoj epizodi Oslobođene razgovarat ćemo sa Dankom Stojanović Mitrović, master psihologinjom i porodičnom sistemskom psihoterapeutkinjom, koja će pokušati da razjasni mnoge izazove sa kojima se suočavamo, kako na ličnom, tako i na društvenom planu.S Dankom razgovaramo o postavljanju zdravih granica, kako u odnosima s drugim ljudima, tako i prema sebi. Šta znači imati jasno definirane granice i kako prepoznati kada se one pretvore u sebičnost? Kako izgraditi asertivnost bez agresije i kako zaštititi svoje emocije i prostor? Osvrćemo se i na odgovornost koju često ne prepoznajemo, posebno u odnosu s roditeljima i u društvu koje još uvijek nije naučilo postavljati zdrave granice.- Granice su subjektivna stvar. Važno je, ne samo šta kažemo, nego i kako to kažemo, kao i šta radimo nakon što postavimo granicu. Učenje da se postave zdrave granice može značiti razliku između samopomoći i ignorisanja vlastitih potreba. Kad postavimo granicu prema drugima, moramo biti spremni da je i održimo, što često uključuje preuzimanje odgovornosti za našu ulogu u odnosima. Naučiti reći "ne" bez osjećaja krivice, kao i osloboditi se straha koji nas ograničava, može biti ključ za izgradnju zdravijih odnosa, kako prema sebi, tako i prema drugima, kaže Danka.Da li život mora da bude konstantna borba? Da li živimo ili samo preživljavamo? Kroz introspektivnu analizu, istražujemo kako prepoznati trenutke kada se "zgrčimo" u životu i kako sebi omogućiti pauzu od stalnog pritiska i odgovornosti. Šta znači pohvaliti sebe za male, svakodnevne pobjede? - U današnjem svijetu, čini se da stalno preskačemo prepreke, ali nikada ne dolazimo do cilja. Pitanje je kako sebi dati priznanje za male pobjede, kako na primjer parkirati auto ili završiti dnevne zadatke. Kako fizički, tako i emotivno. Opuštanje je ključ da prepoznamo zašto smo napeti i da nađemo prostor za mir. I to je trenutak kada možemo da živimo, a ne samo da preživljavamo, ističe Danka.Ako vas zanima kako pronaći unutrašnju snagu, postaviti prave granice i kako biti bolja verzija sebe, ne propustite ovu epizodu.Osluškujte, diskutujte, rastite - Oslobođena je tu da vas podrži na svakom koraku vašeg puta. Support the showČitajte nas na: https://www.oslobodjenje.ba    FB :https://www.facebook.com/oslobodjenjeba  IG: https://www.instagram.com/oslobodjenj...  Twitter: ...