Ständig müde? Das steckt wirklich dahinter (Es ist nicht nur dein Schlaf) #018

from Unheilbar Gesund · host Ruth Biallowons

Fühlst du dich ständig müde – obwohl du genug schläfst? Du wachst auf und bist schon leer? Dann könnte dein Problem viel tiefer liegen, als du denkst: in deinem Darm.In dieser Folge erfährst du: • Wie dein Darm dein Energielevel steuert • Warum ständige Erschöpfung oft mit Entzündungen im Körper beginnt • Welche Signale du auf keinen Fall ignorieren darfst • Und wie du endlich wieder aus dem Energieloch rauskommst⏱ Timestamps: 00:00 Intro 01:40 Status-Quo 06:39 Wie entsteht Energie im Körper? 13:26 Stress, Verdauung & dein Energielevel 16:04 Das Mikrobiom und deine innere Batterie 22:27 Die wichtigsten Nährstoffe gegen Erschöpfung 26:05 Warum dein Körper Energie zurückhält 33:27 Reizdarm & stille Entzündungen als Energieräuber 40:56 Erschöpfung durch Darmheilung gelöst 47:31 Fazit: Wie du deinen Körper wieder auflädstMein Lieblings-Aloe-Vera-Saft, der deinen Darm unterstützt* <a href="https://wch.mivita.care/">https://wch.mivita.care/</a>🎧 Höre Unheilbar Gesund auf: Spotify: <a href="https://open.spotify.com/show/6YFRpaPCc4XGQRNPbfmVrS?si=88c9496d5bcc453c">Hier anhören</a> Apple Podcasts: <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/unheilbar-gesund/id1798930667">Hier anhören</a> YouTube: <a href="https://www.youtube.com/@ruthbiallowons">Hier abonnieren</a>📲 Folge mir auf: Instagram: <a href="https://www.instagram.com/ruthbiallowons/">@ruthbiallowons</a> YouTube: <a href="https://www.youtube.com/@ruthbiallowons">@ruthbiallowons</a> LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/ruthbiallowons/">Ruth Biallowons</a>*Hinweis: Bei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Affiliate-Links. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du diesen Kanal – für dich ändert sich am Preis nichts.

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