Ständig müde? Das steckt wirklich dahinter (Es ist nicht nur dein Schlaf) #018

<p>Fühlst du dich ständig müde – obwohl du genug schläfst?<br>Du wachst auf und bist schon leer?<br>Dann könnte dein Problem viel tiefer liegen, als du denkst: <strong>in deinem Darm.</strong></p><p><strong>In dieser Folge erfährst du:</strong><br>• Wie dein Darm dein Energielevel steuert<br>• Warum ständige Erschöpfung oft mit Entzündungen im Körper beginnt<br>• Welche Signale du auf keinen Fall ignorieren darfst<br>• Und wie du endlich wieder <strong>aus dem Energieloch rauskommst</strong></p><p><strong>⏱ Timestamps:</strong><br>00:00 Intro<br>01:40 Status-Quo<br>06:39 Wie entsteht Energie im Körper?<br>13:26 Stress, Verdauung & dein Energielevel<br>16:04 Das Mikrobiom und deine innere Batterie<br>22:27 Die wichtigsten Nährstoffe gegen Erschöpfung<br>26:05 Warum dein Körper Energie zurückhält<br>33:27 Reizdarm & stille Entzündungen als Energieräuber<br>40:56 Erschöpfung durch Darmheilung gelöst<br>47:31 Fazit: Wie du deinen Körper wieder auflädst</p><p><strong>Mein Lieblings-Aloe-Vera-Saft, der deinen Darm unterstützt*</strong><br><a href="https://wch.mivita.care/">https://wch.mivita.care/</a></p><p><strong>🎧 Höre Unheilbar Gesund auf:</strong><br>Spotify: <a href="https://open.spotify.com/show/6YFRpaPCc4XGQRNPbfmVrS?si=88c9496d5bcc453c">Hier anhören</a><br>Apple Podcasts: <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/unheilbar-gesund/id1798930667">Hier anhören</a><br>YouTube: <a href="https://www.youtube.com/@ruthbiallowons">Hier abonnieren</a></p><p><strong>📲 Folge mir auf:</strong><br>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/ruthbiallowons/">@ruthbiallowons</a><br>YouTube: <a href="https://www.youtube.com/@ruthbiallowons">@ruthbiallowons</a><br>LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/ruthbiallowons/">Ruth Biallowons</a></p><p><em>*Hinweis: Bei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Affiliate-Links. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du diesen Kanal – für dich ändert sich am Preis nichts.</em></p>