Stark & Breit: Was wir von Natural Bodybuildern lernen können mit Fabian Buchert (#46)

Fabian Buchert ist der erfolgreichste deutsche naturale Bodybuilder, den du nicht kennst! Wir besprechen wie man als naturaler Athlet Muskelmasse aufbaut, Körperfett verliert, ohne dabei durchzudrehen, und welche Bodybuilding Weisheiten nur Mythen sind. Dazu beantwortet Fabi einige Zuhörerfragen. Fabi auf Instagram: https://www.instagram.com/fabi_unchained/ Zeitmarker: 00:02:21 Wer ist Fabian Buchert? 00:06:05 Vorteile von Training früh morgens 00:10:38 Genetik im Bodybuilding 00:12:45 Warum macht man Bodybuilding, die ersten Wettkämpfe & natural vs auf Stoff 00:22:09 Offseason, Ernährung & Essstörungen im Natural Bodybuilding 00:37:09 Im knappen Höschen auf der Bühne & hardcore sein 00:47:37 Refeeds in der Diät? 00:50:56 Eher Stärken oder Schwächen trainieren? 00:53:13 Atmosphäre hinter der Bühne 00:56:58 Wie lange Diät & wie verändert sich die Kraft? 00:58:45 Diättrends, wie zB Keto, Vegan, Intermittierendes Fasten, IIFYM... 01:01:59 Hardgainer gibt es nicht 01:05:04 Was machst du jeden einzelnen Tag für deine Form und Fitness? Mentale Grenzen & FFMI 01:15:58 Bodybuilding Mythen Hol dir Pump & Jump: Das beste Programm für Sprungkraft und Muskelaufbau: https://kraftraumshop.de/produkt/pump-jump/ Spare 10% zusätzlich zur Wochenaktion mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei https://www.esn.com/discount/KRAFTRAUM und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Spare 5% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf https://www.simpleproducts.de/?partner=Kraftraum und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Danke für deine Unterstützung!