Stark und Schön #17- Wie du über die Weihnachtszeit deine Form halten kannst- mit Stefanie Arndt

Weihnachten ist für ambitionierte Athleten, die das Jahr über eine tolle Form haben wollen Freude und ein bisschen Angst gleichzeitig. Die Versuchungen überall sind groß. Auch, wenn die Disziplin und das Selbstvertrauen das Jahr über groß waren, wird das Selbstvertrauen und die Disziplin zu Weihnachten unbewusst kleiner. Muss ich alles abwiegen zu Weihnachten? Bekomme ich Fressattacken? Diese Angst kann ich dir nehmen, denn meine (ehemalige) Athletin Steffi erzählt von ihrem Erfolg und teilt dir ihre Erfahrungen und Strategien. Wie sie es geschafft hat: …ihrem Traumkörper immer näher zu kommen …das Tracken in den Familienalltag mit Job & Kind zu integrieren …ihre Fressattacken zu bekämpfen …auch mit weniger Tracken ihre Form zu behalten …ohne Coach sicher in der Ernährung zu sein und Das Ziel im Auge zu behalten …erfährst du in dieser sehr spannenden Folge. Ich möchte dir diese Folge zu Weihnachten besonders ans Herz legen, damit du dir mehr vertraust, dein Ziel in den Augen behältst und gleichzeitig bewusst das Fest mit deiner Familie genießen kannst, ohne dich danach unwohl zu fühlen und alle Kekse zusammen zu rechnen. Du schaffst das! Lass mir gerne ein Feedback da und teil die Folge, wenn Sie dir gefallen hat! XOXO Strength begets Courage begets Success. #podcast #powergirl #nutrition #mindset #fight #justdoit #christmas