Staycation, Schmerzen und schöne Handschriften

Urlaub zu Hause oder doch lieber wegfahren? Joana startet in ihre freien Tage und erklärt, warum für sie echte Erholung vor allem bedeutet: treiben lassen, spontan sein und den Alltag so gestalten, dass man sich nicht erst in den Urlaub retten muss. Steffi sieht das anders, denn zu Hause warten für sie vor allem offene To-dos.Außerdem sprechen wir über das tolle Feedback zur letzten Folge mit Alex, Schmerzen, Physiotherapie, Massagen, Handschrift-Chaos, Garmin-vs.-Apple-Watch-Vibes, Fahrrad-Outfits, Feiern mit Ü30-Energielevel und darüber, wie der weibliche Zyklus Training, Stimmung und Körpergefühl beeinflussen kann.Eine Folge über Freiheit, Körpergefühl, Alltagsbeobachtungen und die Frage: Muss Urlaub eigentlich immer irgendwo anders stattfinden?