Steige aus dem Bus deiner Emotionen aus! Wie du dein Gedankenkarussel stoppst & einen neuen Umgang mit deinem Verstand lernst.

Wie oft sitzen wir im "Bus unserer Emotionen" und merken gar nicht, dass wir längst hätten aussteigen können? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es unsere eigene Verantwortung ist auf STOPP zu drücken und weshalb wir viel häufiger in emotionalen Zuständen feststecken, als uns bewusst ist. Denn alle Emotionen entstehen nicht einfach so. Sie sind das Ergebnis unserer Gedanken, Bewertungen und innerer Geschichten. Sie imitieren echte Gefühle, halten uns in Dramen fest und lenken uns von dem ab, was wirklich zählt. Bevor eine Emotion entsteht, läuft in uns eine unbewusste Bewertung ab. Und genau hier liegt der Schlüssel zur Veränderung. Wir sprechen darüber: Warum du nicht deinen Emotionen ausgeliefert bist Wie du erkennst, wann du im "Emotion-Bus" sitzt Weshalb du häufig andere verantwortlich machst, obwohl du selbst entscheiden kannst auszusteigen Wie dich die aktuelle Zeit mit Angst, Wut und Stress beeinflusst Und wie du bewusst steuerst, welchen "Wolf" du in dir fütterst Diese Folge ist für dich, wenn du lernen willst, wie du emotionale Muster zu durchbrechen, mehr Klarheit zu gewinnen und wieder selbst das Steuer zu übernehmen, statt dich von deinen Emotionen überfahren zu lassen. Du hast es in der Hand: Drück auf STOPP, steig aus und entscheide neu! Viel Freude beim Lauschen wünschen dir Britta & Christoph