Stilhed kan gemme på smukke Gaver

Fylder du stilheden med tv, podcasts og sociale medier? Eller tør du slukke støjen og sidde med dig selv i total ro? Stilhed kan være en virkelig interessant oplevelse og give dig nye indsigter. Her får du 5 tips til at trives med stilhed og finde gaven i din indre stemme.SPEAKER Miriam Sommer fra FriskeSpirer.dk KAN DU LIDE PODCASTEN? Forkæl dig selv og støt podcasten med dit køb.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://Silkly.dk/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Smuk, blød silkeluksus 🤍&⁠⁠⁠⁠https://Spirefroe.dk/ ⁠⁠⁠⁠Alt til dyrk selv Spirer og Mikrogrønt 🌱INDHOLD(0:40) Tip 1 Fordelene ved stilhed(1:39) Tip 2 Ubehaget i stilhed(3:08) Tip 3 Træn din evne til stilhed(5:04) Tip 4 Lær at høre dig selv(6:08) Tip 5 Min gave af stilhedenFLERE TIPShttps://friskespirer.dk/blog/https://Spirefroe.dk/blogOMTALTE EPISODER6 tips til Metakognitiv Tanketerapi 20. oktober 2024Find Ro med Metakognitiv Terapi af Pia Callesen 14. oktober 2024OMLæs om ⁠⁠⁠⁠podcasten⁠⁠ på https://friskespirer.dk/dyrk-din-sundhed-podcast/