Stöðutékk - á þér...
from Auðnast
Við ræðum einfaldar leiðir til að taka stöðu á sér persónulega og hvers vegna við erum líkleg til þess að festast í sama mynstrinu aftur og aftur. Við skoðum vanabrautir og hvernig sjálfsmildi getur varðað veginn í átt að farsælli breytingu. Það er að segja ef það er eitthvað sem þú vilt breyta. https://www.youtube.com/watch?v=hiiEeMN7vbQ – Carol dweck https://self-compassion.org/wp-content/uploads/2022/08/PsychReviewInPress.pdf https://www.thebowencenter.org/multigenerational-transmission-process
Embed this episode
No transcript yet.
Frequently asked questions
How long is this episode of Auðnast?
This episode is 39 minutes long.
When was this Auðnast episode published?
This episode was published on July 27, 2025.
Can I download this Auðnast episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.