Stop au contrôle - Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître de Lise Bourbeau episode artwork

EPISODE · Jul 19, 2026 · 0 MIN

Stop au contrôle - Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître de Lise Bourbeau

from Livres à lire

➤ Livre AUDIO (GRATUIT 30 jours) : https://amzn.to/4gD1Qoo➤ Livre : https://amzn.to/4oQAJZmGrâce à l'essai gratuit de 30 jours d'Audible, vous pouvez écouter le livre audio de votre choix gratuitement. Sans engagement, vous pouvez stopper l'essai à tout moment. Inclut une communication commerciale. En tant que Partenaire, je bénéficie d'une commission sur certaines ventes, sans aucun surcoût pour l'acheteur.Stop au contrôle - Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître de Lise BourbeauLe livre est une invitation à observer sa relation à la nourriture pour mieux comprendre ses émotions, ses automatismes et ses blessures intérieures. Lise Bourbeau part de l’idée que l’on mange souvent pour d’autres raisons que la faim : besoin de réconfort, peur du manque, culpabilité, recherche de contrôle, rejet de son corps ou difficulté à s’aimer. Le message central est que le contrôle excessif de l’alimentation peut devenir néfaste lorsqu’il éloigne la personne de ses sensations réelles, de son plaisir et de son écoute corporelle. L’autrice propose donc une démarche d’introspection : repérer la ''vraie'' faim, distinguer les envies liées aux émotions, comprendre ce que les comportements alimentaires révèlent de soi, puis remplacer la lutte contre son corps par une attitude plus consciente et bienveillante. L’intérêt du livre est son ton accessible, déculpabilisant et orienté vers la connaissance de soi.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 19, 2026

Embed this episode

Ready to play

Stop au contrôle - Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître de Lise Bourbeau

0:00 0:51

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

No similar episodes found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Livres à lire?

This episode is 0 minutes long.

When was this Livres à lire episode published?

This episode was published on July 19, 2026.

Can I download this Livres à lire episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!