Stop Overthinking - Warum dein Gehirn nicht dein Chef ist | Edel abgefunkt #Ep. 75

Wir sprechen in dieser Folge über Meditation, Achtsamkeit und die Frage, was in deinem Kopf eigentlich wirklich passiert. Das Bild vom Elefanten und dem Affen hilft uns zu verstehen, wie stark und gleichzeitig unruhig unser Geist sein kann. Und warum sind es oft nicht die großen Entscheidungen, sondern die vielen kleinen Gedanken, die uns steuern?Außerdem gehen wir der Frage nach: Wer bestimmt eigentlich, welche Gedanken bleiben dürfen und welche gehen?