Страх как язык тела: бей, беги, замри

Выпуск родился из реального испуга прямо перед записью. Разобрав свою реакцию, Настя и Ибрагим решили поговорить о том, как наше тело говорит с нами на языке страха.В выпуске:▫️ Почему в момент опасности мы бьём, бежим или замираем - и как эти реакции записаны в теле.▫️ Личные истории ведущих: детские драки Ибрагима и замирания Насти - как они живут в них до сих пор.▫️ Как эти автоматические телесные сценарии управляют нашими взрослыми отношениями и конфликтами.▫️ Простые практики, чтобы услышать своё тело и выйти из плена старых реакций.Этот разговор о том, как расшифровать язык своего страха и обрести больше свободы в том, как мы живём, любим и реагируем.Подписывайтесь на «Марзо» там, где вам удобно слушать подкасты, чтобы не пропустить новые эпизоды об искусстве быть вместе — честно, глубоко и с уважением.