Стратегии за отслабване без броене на калории -- SBS Livecast 55

В кои случаи и при кои хора следенето на калории може да не е най-добрата стратегия за отслабване? 🧐 Какви други стратегии прилагаме в нашия екип? 🧐 Как да изберем най-добрата за нас? 🧐 Това е темата в поредния разговор, проведен на живо. Въведение в разговора Какви стратегии за отслабване прилагаме обикновено в нашия екип? За кого не е подходящо следенето на калории? Какво е интуитивното хранене? За кои хора е подходящо интуитивното хранене? Вероятност за постигане на резултати с интуитивно хранене Стратегия с проследяване на протеина Стратегия с проследяване на навик или навици За кого са подходящи стратегиите с проследяване на протеина и с проследяване на навик? Доколко вероятно е да постигнем успех с тези две стратегии? Как избираме подходяща стратегия? Връзка между нивата на мотивация и избора на стратегия Въпрос от последовател: как да запазим мускулна маса при липса на движение? Обобщение на най-важното от разговора Дискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница (https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria) на 19.05.2022 --- НИЕ СМЕ STRONG BY SCIENCE Екип от треньори до теб в залата и онлайн Виж и резултатите на нашите клиенти: https://strongby.science/%d0%be%d1%82%d0%b7%d0%b8%d0%b2%d0%b8/💪 --- Ще ни намериш и в: Instagram https://www.instagram.com/strongbyscience_bulgaria/ Facebook https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria/ Нашия сайт https://strongby.science/