Stres dzielenia się. Ukryty koszt bycia dobrą osobą

Dawanie - nawet to płynące z serca - nie zawsze jest tak bezinteresowne, jak nam się wydaje. To, czego często nie widać, to stres i emocje, które zapisują się nie tylko w głowie, ale bardzo wyraźnie w ciele. To one potrafią wrócić falą wstydu, napięcia i poczucia winy i odsłonić prawdę o naszych ukrytych intencjach.Czasem dajemy, bo chcemy sprawić komuś radość. A czasem, zupełnie nieświadomie, szukamy potwierdzenia, że jesteśmy „dobrą osobą”.W tym odcinku, na przykładzie jednej konkretnej historii (z jacuzzi w roli głównej), pokazuję moment, w którym hojność zderza się z napięciem, a ciało reaguje szybciej niż rozum.To opowieść o stresie dzielenia się, o trudności w przyjmowaniu, o regulacji układu nerwowego i o tym, jak łatwo wpaść w schemat „bycia dobrą” kosztem siebie.Również o tym, że czasem największym darem nie jest to, co dajemy innym -ale to, co odkrywamy o sobie._________________________Tematy:   emocje, stres, dawanie, przyjmowanie, wstyd, granice, układ nerwowy, regulacja napięcia, intencje, relacje, powrót do siebie  🌿 „Życie Po Twojej Stronie” - podcast o odwadze, autentyczności i wracaniu do siebie. 📌 O dawaniu, które czasem kosztuje więcej, niż chcemy przyznać. Prowadzi: Maggie Biernacka _________________________Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie w tych wszystkich „zwyczajnych” emocjach i sytuacjach, które potrafią człowieka wbić w ziemię albo przeciągnąć jak mokrą ścierę — zajrzyj do mnie na Instagram @alchemia_emocji. Tam mówimy o tym, czego nie widać - o subtelnym języku emocji i sygnałach płynących z ciała, o układzie nerwowym, który często działa w trybie przetrwania, i o prostych, codziennych sposobach regulacji, które pomagają obniżać napięcie i wracać do siebie bez walki i naprawiania się.Bo czasem po prostu stare sposoby już przestają działać. Wiesz już, że to nie jest czas na staranie się bardziej lub wkładanie więcej wysiłku. To jest czas na alchemię starego. Pewnie czujesz, że nie spotykamy się tu przypadkiem. Czasem Wszechświat wrzuca nas na moment w tę samą przestrzeń, żebyśmy mogły (i mogli) wymienić spojrzenie, oddech, perspektywę - i przypomnieć sobie, że razem łatwiej przechodzi się przez to wszystko: emocje, zmiany i te małe kroki, które prowadzą z powrotem do siebie. 🌿