Stres, lęk i zmęczenie - co nam mówi organizm? | Marcin Matych - Gosia Ohme Podcast

W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast Gosia Ohme rozmawia z Marcinem Matychem — lekarzem, autorem i specjalistą zajmującym się zdrowiem psychosomatycznym — o napięciu, które stało się normą, o przewlekłym stresie i o tym, jak bardzo ciało pamięta to, czego my już nie chcemy czuć.To rozmowa o „radzeniu sobie”, które często jest tylko maską. O lęku, który udaje siłę. O zmęczeniu, które nie mija po weekendzie. I o stanie zapalnym, który zaczyna się nie w ciele, ale w przeciążonym układzie nerwowym.📌 W odcinku usłyszysz:🧠 o napięciu jako stałym tle codziennego życia🔥 o tym, jak przewlekły stres prowadzi do stanu zapalnego😰 o lęku, który maskuje się jako „radzenie sobie”🩺 o psychosomatyce i chorobach, które zaczynają się od przeciążenia🌿 o rytmie, odpoczynku i granicach, które realnie chronią zdrowie