STRES VE KAYGIYA KARŞI SÜPER GÜCÜMÜZ MESAFELİ KONUŞMA TEKNİĞİ

from Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et! · host Özlem Tokgöz Özsoylar

Bu videoda, aşırı düşünme, stres ve kaygı gibi zorlayıcı duygularla başa çıkmak için kullanabileceğimiz, bilimsel olarak da kanıtlanmış, basit ama etkili bir teknik olan İlleizm tekniği ya da mesafeli iç konuşma tekniğinden bahsediyorum. Zorlayıcı deneyimlerin ardından beynimizin nasıl tehdit sinyalleri oluşturduğunu ve bunun sonucunda bedensel tepkilerimizin nasıl etkilendiğini anlatıyorum.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 10, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

STRES VE KAYGIYA KARŞI SÜPER GÜCÜMÜZ MESAFELİ KONUŞMA TEKNİĞİ

0:00 10:05

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et!?

This episode is 10 minutes long.

When was this Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et! episode published?

This episode was published on July 10, 2024.

Can I download this Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et! episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!