Stres - wróg czy sprzymierzeniec?

Stres - każdy go zna, ale niewielu rozumie, czym właściwie jest. Czy zawsze jest negatywny? A może bywa też pozytywny i potrzebny, jak w przypadku eustresu? Gdzie przebiega granica między motywującym napięciem a destrukcyjnym dystresem?W tym odcinku Kamila Midak @wellbykami (dietetyk kliniczny) i Jan K. Górczyński @ketopresident (twórca marki @BeKetopl) analizują różne oblicza stresu - od fizjologii i psychologii, po praktyczne metody radzenia sobie z nim na co dzień.Posłuchaj i dowiedz się m.in.:- Czym różni się eustres od dystresu i dlaczego jeden pomaga, a drugi szkodzi?- Jak stres wpływa na Twoje ciało, umysł i… jelita?- Jakie proste techniki możesz wdrożyć, by oswoić stres zamiast z nim walczyć?- Czy można zamienić stres w energię do działania?To rozmowa, która pozwoli Ci spojrzeć na stres z zupełnie innej perspektywy i wyposaży w narzędzia, dzięki którym odzyskasz równowagę i spokój.Premiera: środa, 05.11, godz. ⁠20:00⁠ - YouTube, Spotify, Apple PodcastsZ kodem STRES przy zakupach za min. 249 PLN otrzymasz ASHWAGANDHA KSM-66 w prezencie! Sprawdź na  ⁠www.beketo.pl