Stresle Başa Çıkmanın Yolları | Mental Sağlık Serisi #1

from Denge Diyarı · host Denge Diyarı

Hayatın yoğun temposu içinde stresle nasıl başa çıkabiliriz? Bu podcastte, günlük yaşamda uygulanabilir en etkili yöntemleri adım adım anlatıyoruz. Mindfulness'tan uyku düzenine, beslenmeden sosyal desteğe kadar tüm detayları sade ve anlaşılır bir dille ele aldık.Yeni bölümlerde kaygı bozuklukları, tükenmişlik sendromu, yalnızlık gibi konuları da işleyeceğiz.Kendin için bir şey yap ve bu seriyi takip etmeye başla.İyi hissetmek herkesin hakkı.Her hafta yayınlanacak yeni bölümler için abone olmayı unutmayın!🎧 Kendinize iyi bakın, unutmayın: İyi hissetmek herkesin hakkı. #podcast #stres #mental

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 7, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Stresle Başa Çıkmanın Yolları | Mental Sağlık Serisi #1

0:00 7:54

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Bir Lokma Sohbet Diyetisyen Sıla Demir Merhaba, ben Diyetisyen Sıla Demir. Psikodiyet odaklı bir diyetisyenim. Bir Lokma Sohbet’te beslenme, psikoloji ve yaşam dengesi üzerine konuşuyoruz. Burada yalnızca kalori ya da diyet listeleri değil, seni sen yapan düşünceleri, duyguları ve yemekle olan bağını keşfedeceksin.Kendini daha iyi anlamanı, yemekle olan ilişkinin dönüşmesini ve sürdürülebilir bir denge kurmanı istiyorum.Soruların veya önerilerin olursa bana Instagram’dan yazabilirsin @dytsilademir 💌

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Denge Diyarı?

This episode is 7 minutes long.

When was this Denge Diyarı episode published?

This episode was published on May 7, 2025.

Can I download this Denge Diyarı episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!