EPISODE · Oct 4, 2024 · 6 MIN
Stress abbauen mit Hirn und Schmackes: Mit diesen Strategien schlägst du mentaler Überforderung garantiert ein Schnippchen!
from Innerlich frei · host Dr. Manuela Sekler
Mentaler Stress und nun? Sollen wir unseren Gefühlen freien Lauf lassen oder einfach davon laufen? Was tun, wenn uns mentaler Stress einfach zu übermannen droht? Drei schnell wirksame und nachhaltig wohltuende Strategien möchte ich dir heute vorstellen.
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