EPISODE · Sep 7, 2025 · 52 MIN
Stress & Nervensystem: Die wahre Ursache für Schlafprobleme & chronischen Schmerzen #029
from Unheilbar Gesund · host Ruth Biallowons
Ich erlebe es täglich in meiner Praxis: Menschen kommen mit Bluthochdruck, Migräne, Schlaf- oder Verdauungsstörungen – und nichts scheint dauerhaft zu helfen.Der wahre Grund bleibt fast immer verborgen: ein aus dem Gleichgewicht geratenes vegetatives Nervensystem.Selbst wenn du „alles richtig machst“, kann dein Körper Heilung blockieren – weil er im Dauer-Kampfmodus steckt.Du erfährst:Wie dein Nervensystem unbemerkt über Gesundheit oder Krankheit entscheidetWarum alte Muster und Traumata tiefer wirken, als du denkstWelche Signale dir zeigen, dass dein Körper feststecktUnd welche Wege es gibt, dein Nervensystem zurück in Balance zu bringenUnheilbar war gestern!⏱ Timestamps00:00 – Intro03:03 – Vegetatives Nervensystem erklärt04:03 – Sympathikus vs. Parasympathikus06:33 – Evolution & Stress-Reset07:40 – Dauerstress im Alltag10:08 – Folgen: Schlaf & Verdauung14:35 – Muskel- und Kieferspannung17:18 – Kopfschmerzen & Migräne20:28 – Zellstress & Übersäuerung23:45 – Alte Muster & Traumata29:17 – Welcher Modus bist du?35:06 – Praktische Regulationstipps51:00 – Fazit🎧 Höre Unheilbar Gesund auf:Spotify | Apple Podcasts | YouTube📲 Folge mir auf:Instagram | YouTube | LinkedIn
What this episode covers
Ich erlebe es täglich in meiner Praxis: Menschen kommen mit Bluthochdruck, Migräne, Schlaf- oder Verdauungsstörungen – und nichts scheint dauerhaft zu helfen.Der wahre Grund bleibt fast immer verborgen: ein aus dem Gleichgewicht geratenes vegetatives Nervensystem.Selbst wenn du „alles richtig machst“, kann dein Körper Heilung blockieren – weil er im Dauer-Kampfmodus steckt.Du erfährst:Wie dein Nervensystem unbemerkt über Gesundheit oder Krankheit entscheidetWarum alte Muster und Traumata tiefer wirken, als du denkstWelche Signale dir zeigen, dass dein Körper feststecktUnd welche Wege es gibt, dein Nervensystem zurück in Balance zu bringenUnheilbar war gestern!⏱ Timestamps00:00 – Intro03:03 – Vegetatives Nervensystem erklärt04:03 – Sympathikus vs. Parasympathikus06:33 – Evolution & Stress-Reset07:40 – Dauerstress im Alltag10:08 – Folgen: Schlaf & Verdauung14:35 – Muskel- und Kieferspannung17:18 – Kopfschmerzen & Migräne20:28 – Zellstress & Übersäuerung23:45 – Alte Muster & Traumata29:17 – Welcher Modus bist du?35:06 – Praktische Regulationstipps51:00 – Fazit🎧 Höre Unheilbar Gesund auf:Spotify | Apple Podcasts | YouTube📲 Folge mir auf:Instagram | YouTube | LinkedIn
NOW PLAYING
Stress & Nervensystem: Die wahre Ursache für Schlafprobleme & chronischen Schmerzen #029
No transcript for this episode yet