STRESS HORMÉTIQUE : le Secret Caché pour rester fort et booster ta santé (avec Christophe Carrio)

🎙️ Cette semaine, on ouvre la saison 3 du Training Thérapie Podcast avec un invité exceptionnel : Christophe Carrio.Ancien sportif de haut niveau, auteur de plusieurs best-seller, créateur du système CTS et fondateur de la marque de complément alimentaire NUTRIPURE, Christophe nous embarque pour une plongée passionnante dans l’univers du stress hormétique, ce fameux « bon stress » qui fait évoluer notre corps et nous permet de booster notre santé - à condition de bien le maîtriser.Au programme : ✅ Ce qu’est vraiment le stress hormétique et comment il peut être bénéfique (ou non) pour la santé.✅ Les marqueurs concrets pour mesurer tes capacités d’adaptation (et savoir si ton corps s’adapte… ou s’épuise)✅ Le rôle des bains froids/chauds, du sommeil, de la nutrition, de la respiration sur le système nerveux.✅ Pourquoi privilégier l'approche par cycle pour booster ta santé sur le long termeUn échange passionnant, qui mêle science, expérience de terrain et philosophie de vie.Bonne écoute ! 🎧#stress °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Pense à t’abonner et à noter cet épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Ça nous aide vraiment à rendre le podcast plus visible 🔥🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°🎁 OFFERT 🎁► Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert 🔥 4 vidéos pour soigner tes patients avec excellence et devenir un kiné de référence.► Le Guide pour Booster ta récupération https://by.training-therapie.fr/guide-de-la-recuperation► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur 💪 Le Guide Complet pour venir à bout de tes douleurs, limiter le risque de blessure, optimiser ta récupération, et augmenter tes performances.👇👇 Dans cette vidéo OFFERTE on t'explique la méthode étape par étape pour TRANSFORMER TON ACTIVITÉ DE KINÉSITHÉRAPEUTE POUR GAGNER PLUS, EN TRAVAILLANT MOINS AU CABINET 👇👇https://go.training-therapie.fr/etude-de-cas°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS► (e-learning) https://pros.training-therapie.fr/formations-e-learning/► (présentiel) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles/?aff=rINKQePHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.