Стресс и выгорание: как выбраться из замкнутого круга? Разговор с эндокринологом

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:- Гайд Как справляться со стрессом от эндокринолога: https://t.me/podcast_change/605#36 Выпуск о том, как не попасть в замкнутый круг стресса.Участвуйте в розыгрыше книги здесь: <a href="https://t.me/podcast_change ">https://t.me/podcast_change/596Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, что такое стресс на самом деле, и можем ли мы от него избавиться?— Узнаем, как стресс влияет на весь наш организм и какие последствия влечет? — Поймём, что такое цикл стресса, и почему его так важно правильно завершать?— Поговорим, что такое выгорание, и как вовремя заметить, что вы на пути к нему?— И, конечно же, изучим, какие есть стратегии работы со стрессом— и многое другое:)******Социальные сети гостя — эндокринолога Либеранской Натальи Сергеевны:Инстаграм: https://www.instagram.com/doctor_liberanskaya *Телеграм: https://t.me/liberanskayaВК: https://vk.com/dr_liberanskaya******Много дополнительной информации к теме выпуска ищите здесь:Телеграм: https://t.me/podcast_changeВК: https://vk.com/podcast_changeПо вопросам и предложениям: [email protected]******Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена