Stress: un bene o un male?

Lo stress è una risposta umana naturale che ci fa reagire alle sfide e alle minacce della nostra vita. Tutti sperimentano lo stress, almeno fino a una certa misura. Il modo in cui rispondiamo allo stress, tuttavia, fa una grande differenza per il nostro benessere generale. Mentre un po’ di stress può essere positivo, troppo stress può causare problemi di salute fisica e mentale.