Stressbasics II: Fokus er lig med ro - om helende bevægelse

Er du stressramt eller har du bare brug for at få mere ro i sindet og især få styr på en flakkende opmærksomhed?Så lyt med i dag, hvor jeg kommer ind på flere vigtige stressbasics.Det handler om:  Hvorfor det omvendte af stress er nærværHvorfor en fokuseret opmærksomhed er vigtigAt din opmærksomhedsevne er under hårdt pres3 vigtige pointer omkring stress og bevægelseHvilke former for bevægelse, du kan bruge til at finde psykologisk velvære og nedbringe stressHvad der er endnu vigtigere end selve bevægelsesformenOg andet godt:)