Stressmanagement, ADHD & Groeien door Ongemak - Jelle Henssen zijn verhaal

In deze aflevering van de Femke van Liempt Podcast ontmoeten we Jelle Henssen. Jelle is ondernemer en begeleidt bedrijven bij de ontwikkeling van hun medewerkers, waarbij hij de persoonlijke leervraag centraal stelt. Hij vertelt openhartig over zijn eigen zoektocht: van een onbezorgde studententijd tot een periode van zware 'brain fog' en het verlies van vertrouwen in zijn eigen lichaam [12:16].Jelle deelt hoe een 8-daagse stilte-retraite zijn perspectief op zijn gedachten en stress volledig veranderde [14:36]. We bespreken hoe je stress kunt zien als een reactie in plaats van als je identiteit, de impact van ADHD op focus en waarom het verlaten van je comfortzone essentieel is voor groei. Een gesprek over weerbaarheid, mentale kracht en het belang van authenticiteit op de werkvloer."Leer omgaan met het oncomfortabele," is de boodschap die Jelle aan zijn jongere zelf meegeeft. Ontdek hoe jij ook de stap kunt zetten van overleven naar bewust leven en ondernemen.Belangrijke thema's in deze podcast:De transitie van accountmanagement naar mensgerichte coaching. [01:50]De drie pijlers van stress: situatie, gedachten en gevoel. [07:14]De ervaring van een 8-daagse stilte-retraite en de inzichten die het bood. [14:36]ADHD en het leren observeren van de chaos in je hoofd. [10:45]Het belang van zelfkennis bij het starten van een onderneming. [21:28]De toolkit 'Navigating Stress' voor studenten en professionals. [31:53]Waarom de grootste groei altijd buiten je comfortzone ligt. [38:56]Over Jelle Henssen: Jelle helpt professionals en studenten om hun stressbespreekbaar te maken en hun talenten te ontwikkelen. Hij werkt onder andere samen met Avans Hogeschool en maakt gebruik van de innovatieve tool 'Navigating Stress'.Vond je dit een inspirerende aflevering? Vergeet niet te abonneren op de podcast en laat een reactie achter over jouw grootste leermoment!#PersoonlijkeOntwikkeling #Stressmanagement #ADHD #Ondernemerschap #Mindset #Comfortzone #JelleHenssen #FemkevanLiempt #Bewustwording #MentaleGezondheid Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.