Stressoren – sei gefällig #dBp040

Wir starten den ersten Teil unserer Podcast-Reihe zu Stressoren, mit dem Antreiber „sei gefällig“. In der Transaktionsanalyse von Eric Burn wurden noch weitere definiert, die wir in einzelnen Episoden besprechen werden. Oftmals haben wir das Gefühl, den Erwartungen anderer nicht gerecht zu werden und versuchen deshalb, es allen recht zu machen. Dies führt zu einem hohen Stresslevel, der unsere Resilienz schwächt. Wir zeigen auf, woher der Stressor „sei gefällig“ kommt und wie man sich dagegen abgrenzen kann, um langfristig resilienter zu werden.