Stressramt? Sådan får du pårørende til at forstå din stress

I løbet af de år, jeg har lavet min podcast og skrevet blogindlæg her på siden, har jeg lavet 191 indlæg om stress. Af dem er det mest populære indlæg dette, som jeg oprindeligt lavede i 2017: 20 ting, du skal huske, hvis du elsker et menneske med stress. Det fortæller mig noget om, at mennesker omkring stressramte gerne vil hjælpe.Men jeg ved også – fordi jeg hører det jævnligt fra deltagere på mit stressforløb RO – at det kan være svært at få forståelse fra omgivelserne, og så er man dobbelt ramt. Ikke alene er man stresset – det er også ensomt og frustrerende ikke at blive forstået, og ultimativt set kan det medføre konflikt og manglende tillid i parforhold og andre vigtige relationer.Sådan får du pårørende til at forstå stress – hvad du kan sige og gøre, når omgivelserne ikke forstår Lyt med i dagens podcastepisode, hvor jeg kommer ind på den gyldne middelvej mellem at være for uafhængig eller for afhængig af andre. Jeg giver dig derudover 5 ting, du kan sige og gøre, når omgivelserne ikke forstår. Jeg håber, du hører noget, du kan bruge!