STY – Ep. 18 – Training, Trainingsplanung & Trainingssysteme

Training ist nicht gleich Training, und warum dies so ist erläutert Olaf in der heutigen Episode Stronger Than You. Wie man an eine Trainingsplanung optimalerweise herangeht und wann bzw. ob ein Coach sinnvoll ist, welche Trainingssysteme es gibt und wie man sich diese vorstellen kann, wie auch die Wichtigkeit des zentralen Nervensystems – all das erfahrt ihr in dieser Episode. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops