STY – Ep. 356 – Dranbleiben – mit Mark Maslow über lebenslange Fitness, Gesundheit & mentale Stärke

Zum wiederholten Mal zu Gast: Mark Maslow, Online-Fitness-Coach, Bestsellerautor & Podcaster, der wie kaum ein anderer zeigt, wie Fitness auch ohne Perfektionismus funktioniert – nachhaltig, alltagstauglich und vor allem: dranbleibbar. Wir sprechen darüber: 💡 Was seit unserer letzten gemeinsamen Episode passiert ist 📖 Marks neues Buch: „Dranbleiben – Die Erfolgsformel für lebenslange Fitness & Gesundheit“ – ein Buch für wirklich jeden und jede 🔑 Die fünf Grundpfeiler dieser Formel – und wie man sie im Alltag umsetzt 🧠 Die Bedeutung mentaler Stärke für körperliches Wohlbefinden ⚖️ Wie viel 80/20 wirklich bringt – und wann’s reicht 🕒 Warum jede Minute Training zählt 🔁 Konsistenz > Intensität: Warum es nicht ums All-In geht, sondern ums Immer-wieder Und am Ende die große Frage: Kann man einen gesunden Lifestyle lernen? (Hint: Ja – und Mark zeigt, wie.) ✨ Hinweis in eigener Sache: Mit dieser 356. Episode verabschiedet sich STY in eine kleine kreative Pause. Wir halten euch natürlich auf dem Laufenden, wann und wie es weitergeht – und bis dahin habt ihr über 350 Folgen zum Nach- und Wiederhören. Danke für euren Support! ❤️ Instagram Mark: https://www.instagram.com/fitnessmitmark/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops