STY – Ep. 44 – Dr. Frank Holger Acker II (Hybridathlet, Buchautor, Allrounder)

Dr. Frank Holger Acker ist zurück und erneut Gast bei Olaf. Der Hybridathlet stellt sein neuestes Buch vor, gibt einen Kurzüberblick darüber, wie man es schaffen kann ein guter bzw. besserer Ausdauersportler zu werden und erläutert wie man seine sportliche Leistung ganz allgemein wirklich verbessern kann. Außerdem sprechen Olaf und sein Gast über die Sinnhaftigkeit sich im Training „wegzuballern“ – sowohl im Kraft- als auch im Cardiotraining – und warum gerade die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining sehr vorteilhaft sein kann. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops