STY – Ep. 48 – Lea Peters (vegane Powerlifterin & Personal Trainerin) & Markus Beuter (Powerlifter & Buchautor)

Zwei Powerlifter in einem Gespräch – das gibt es heute bei STY auf die Ohren, mit Olaf, Lea Peters und Markus Beuter. Unter anderem erfahrt ihr, wie Markus, welcher erst kürzlich sein Buch „Powerlifting Training – Eine Einführung in die wichtigsten Programme aller Zeiten“ veröffentlicht hat, überhaupt zum Powerlifting gekommen ist und geht mit Olaf und Lea etwas ins Detail über ein paar Trainingsformen, wie etwa 5x5 Training, Squat Every Day und auch Kniebeugen allgemein. Auch erfahrt ihr, was ihr tun müsst um so gut auszusehen wie Lea, wie wichtig Technik und Ausführung auch und gerade beim Powerlifting sind, und vieles mehr. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops