岁末特辑4：乙巳的“运气”来自养阴，你能否活出更舒展的自己？

用中脘穴和寿眉代表甲辰，跟猫咪学养生，让我们链接当下的发生，以更舒展和有弹性的状态走进乙巳。· 厥阴风木司天，少阳相火在泉风木之气偏胜，可能引发或加剧与肝、胆、目、筋等有关的病症，如头疼、眩晕、眼病、肢体抽搐等。肝气失调，可能表现为情绪波动、抑郁或易怒等心理症状。乙巳年金运不及，木气过盛，千万关注肝风状况和呼吸系统的疾病，如咳嗽等。· 肝是耐受力的本质：没有韧性的卷，是自我戕害虚云大师：中下根人常被境风所转。境风有八：利、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐。行人遇着利风，便生贪着；遇着衰风，便生愁懊；遇着毁风，便生嗔恚；遇着誉风，便生欢喜；遇著称风，居之不疑；遇着讥风，因羞成怒；遇着苦风，丧其所守；遇着乐风，流连忘返。· 当下我们能做些什么，为身体打好基础【嘉宾】褚医生师从前辈大师学习国家级非物质文化遗产、上海著名的传统中医陆氏针灸及朱氏一指禅推拿，目前在上海某二级医院针灸科工作。孙凡祎乎丁白茶品牌创始人福鼎白茶孙氏制茶技艺第四代传承人国家二级评茶师/茶艺师国家高级制茶师/茶叶职业技能培训教师全国评茶员、调饮茶项目考评员【时间轴】01:07 甲辰年印象深刻的两个故事12:58 开放自己15:10 用一个穴位代表2024甲辰年17:07 用什么茶代表2024甲辰年20:36 岁末多注意的疾病问题25:31 茶酒食物风格搭配建议31:11 乙巳年，谨防风邪，多关爱肝肾与情绪41:28 弹性，八风，自我坚守44:41注意养阴，注意不要乱用清热解毒的药物47:39 发泄一下，跟着猫咪学养生，正念在当下52:02 舒展肝胆经，调理脾胃和气机55:25 链接当下的“发生”59:18 送给大家的祝福【主播】锤总，映天下策略合伙人，20年品牌咨询与产品定位策略、整合营销、用户与市场研究经验。热爱东方文化，希望为东方传统思想的现代应用做点贡献。【Staff】视觉设计：qiqi制作监制：蛋挞（播客公社）在小宇宙查看该单集文稿