Συναισθηματική Ανθεκτικότητα και Στωικά εργαλεία για τη διαχείριση του θυμού και του άγχους.

from Στωική Καθημερινότητα · host Alexander

Σε αυτό το επεισόδιο μοιράζομαι πρακτικά εργαλεία και διαχρονικές αρχές από τους Στωικούς φιλοσόφους, για να βρούμε ηρεμία, ανθεκτικότητα και ψυχική ισορροπία. Εστιάζω στη Συναισθηματική Ανθεκτικότητα και πώς να διαχειριζόμαστε δύσκολα συναισθήματα όπως ο θυμός και το άγχος και θα εξερευνήσω τους τρόπους που προτείνουν οι Στωικοί για να διατηρούμε μια εσωτερική κατάσταση ισορροπίας, ανεξάρτητα από τις προκλήσεις.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 14, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Συναισθηματική Ανθεκτικότητα και Στωικά εργαλεία για τη διαχείριση του θυμού και του άγχους.

0:00 8:10

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Της ζωής μας τα ταξίδια pod.gr Ένα ταξίδι για τα ταξίδια της ζωής μας θα είναι αυτή η σειρά των podcasts. Θα γνωρίσουμε κάποια γνωστά και πολύ περισσότερα άγνωστα δεδομένα για το ταξίδι ως ένα πολυεπίπεδο πολιτισμικό, καταναλωτικό και κοινωνικό αγαθό της εποχής μας. Θα μιλήσουμε για τα χαρακτηριστικά των ταξιδιών και τις ποικίλες ανασηματοδοτήσεις τους. Θα ανατρέξουμε στο πρώτο μας ταξίδι, αυτό της γέννησης, στα ταξίδια του νου, στα ταξίδια στα βιβλία, στα τεχνολογικά ταξίδια, στα εναλλακτικά και ειδικά ταξίδια, στα εμβληματικά (για τον καθένα μας) ταξίδια, στα ταξίδια των flaneur αλλά και στα ταξίδια στην ιστορία. Θα ταξιδέψουμε λοιπόν, γιατί το ταξίδι είναι πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας αλλά και όχημα διαφυγής από την καθημερινότητα. Και πως θα γίνουν αυτά; Μαζί, γιατί σας διαβεβαιώ ότι με παρέα είναι - συνήθως – καλύτερα! «Ωραία Ζωή» με τον Πανό Κοντογιωργο. panos Kontogiorgos Τα Wellness Podcast με εισηγητή τον Πάνο Κοντογιωργο, έχουν σκοπό, να βελτιώσουν την καθημερινότητα του ακροατή και να μεταμορφώσουν την ρουτίνα του σε αυτό που ο ίδιος επιθυμεί. Μικρές συμβουλές, χρήσιμες οδηγίες, αναπνευστικές ασκήσεις (pranayama), εύκολες ασκήσεις yoga, διδακτικά ποιήματα, σοφίες και παραμύθια Ζεν από όλο τον κόσμο είναι εδώ για εσένα που θες κάτι διαφορετικό για να αναγεννήσεις την ζωή σου .Λίγα λόγια για τον Πάνο:Ο Πάνος Κοντογιώργος σπουδάζοντας στο Λονδίνο (BA of Mass Communication and Media Arts with Hons) και δουλεύοντας για αρκετά χρόνια στον χώρο της δημοσιογραφίας και της ενημέρωσης συναντήθηκε τυχαία με την Yoga και η γνωριμία τους έγινε ένας μεγάλος έρωτας, τόσο δυνατός που κατάφερε να του αλλάξει τόσο την ζωή όσο την επαγγελματική του δραστηριότητα.Έτσι παρακολουθεί και ολοκληρώνει το δίπλωμα των 500 ωρών στην τέχνη της Yoga, ενώ λαμβάνει μέρος σε σεμινάρια με τους Edwin Bergman, Jeanne Heileman, Joan Marie Hyman, Chuc

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Στωική Καθημερινότητα?

This episode is 8 minutes long.

When was this Στωική Καθημερινότητα episode published?

This episode was published on November 14, 2024.

Can I download this Στωική Καθημερινότητα episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!