Superfoods & Their Benifits | Know Your Plate - 21

మనం రోజువారీగా తినే ఆహారంలో కొన్ని సూపర్-ఫుడ్స్ ఉన్నాయని మనలో ఎంతమందికి తెలుసు? సాధారణంగా, బోలెడంత డబ్బు ఖర్చుపెడితేగాని అత్యధిక పోషకాలు ఉన్న ఆహారం దొరకదు అనుకుంటాము. కానీ అది ఏమాత్రము సత్యము కాదని, మన రోజువారీ ఆహారంలో కూడా అత్యధిక పోషకాలు ఉన్న సూపర్-ఫుడ్స్ ఉన్నాయని వివరించారు ఆశ్రిత గారు. అసలు సూపర్-ఫుడ్ అంటే ఏంటి? దాని ప్రయోజనాలేమిటి? ఇవన్నీ తెలుసుకుందాం ఈ వారం Know Your Plate with Asritha కార్యక్రమంలో! Do we know that there are many super foods in our regular foods? A lot of us think that only expensive foods are considered to be super foods. But, our Nutritionist Asritha has busted this myth and has explained that we do have many super foods in our regular foods that are locally grown. What exactly is a super-food? What are their benefits? Let's know all about this in this week's episode of Know Your Plate with Asritha! Host: Jayasree Expert: Asritha Vissapragada Nutritionist Asritha Contact Details: [email protected] #TALRadioTelugu #KnowYourPlate #Superfoods #NutritionistAsritha #Jayasree #TouchALife #TALPodcast