Suplementação, treinos, anabolizantes e mais com Leandro Twin #221

Nesse episódio conversamos com Leandro Twin que tem um histórico gigantesco de consultas presencias e online e um youtube gigantesco com conteúdos sobre suplementação, treino e suplementação, onde falamos sobre como o treino mudou completamente sua vida,  perdeu quase 40 kg em 6 meses. Alem disso tiramos varias dúvidas sobre perca de peso, jejum, dieta, anabolizantes e muito mais: 00:00:59 Você tinha tendência à engordar?  00:05:49 Você tomava suplemento?  00:07:20 Como Leandro começou no Youtube  00:11:39 Como Leandro entrou na faculdade de Educação Física.  00:12:47 Como comecei a trabalhar em uma loja de suplementos  00:14:38 Você ainda faz consulta?  00:15:25 Como você faz seus acompanhamentos?  00:17:28 Como funciona a sua agenda?  00:26:49 Como você faz seu jejum?  00:33:10 A pressa é inimiga da definição  00:37:48 Quando é o momento de entrar com o uso dos anabólicos?  00:59:40 Suplemento para ganho de massa magra  01:06:24 O cafe não tira mais o sono  01:12:28 Qual sua opnião sobre HMB e BCAA?  01:16:19 Como sair do platô?  01:21:20 Aeróbico é treino  01:24:08 É possivel ganhar massa treinando em casa?  01:29:12 Termogênicos   01:39:59 Finalização